단월드 힐링캠프 썸네일형 리스트형 [단월드 디톡스 명상] 비우면서 채우는 건강 명상 [단월드 디톡스 명상] 비우면서 채우는 건강 명상 계사년인 2013년 새해. 예년의 들뜬 연말에 비해 한층 가라앉은 요즘 누구든 지난해에 대한 회한과 앞날에 대한 새로운 다짐으로 사뭇 진지해집니다. 유난히 술과 담배, 스트레스가 많았던 한해를 반성하며 새해부터는 미처 신경 쓰지 못한 몸과 마음을 잘 돌보겠노라 다짐하지만 빽빽하게 잡힌 송년회와 식사 모임은 이런 다짐을 금세 흐트러뜨리기 일쑤죠!~~ 비워야 채운다는 말이 있듯, 새해를 맞아 단식과 명상으로 몸과 마음을 비운다면 보다 건강한 몸과 마음으로 한해를 시작할 수 있습니다. 단월드의 ‘디톡스 명상법’은 명상과 단식으로 한 해 동안 쌓인 피로와 스트레스를 디톡스할 수 있는 프로그램으로 알려져 있는데요, 단식으로 몸의 독소를 빼고 명상으로 마음의 응어리.. 더보기 이전 1 다음
