단월드기체조 면역력 썸네일형 리스트형 심신 스트레스 단월드 기체조로 에너지 충전up 얼마전 지인이 꽃피는 봄이 왔지만 몸과 마음은 여러가지 스트레스로 인해 지쳐가는 듯한 느낌 으로 무겁고 기력이 없다는 얘길 하더라구요~ 스트레스가 삶의 긴장감을 주기도 하지만 과하면 심신을 무겁게 만들어버리기도 해요 사람마다 각자 스트레스 푸는 방법도 다르겠지만 이왕이면 작은 시간을 투자하여 큰 효과를 내는 방법이 좋겠죠! 작은 스트레스도 제때 풀지 않으면 몸은 무거워지고 아무것도 하기 싫은 의욕상실이 되어버립니다. 야외로 나가 스트레스를 푸는 것도 좋지만 오늘은 실내에서 할수 있는 방법을 소개합니다. 저두 약간의 그런 느낌이 조금이라도 오면 몸을 조금더 움직이고 기분전환을 위해 집안 청소, 정리 정돈등 그런걸 하며 기분 전환을 하고 있습니다. 청소는 역시 마음을 정리하는데 큰 도움이 되는 것 같아요~ .. 더보기 이전 1 다음
