단월드홈페이지 썸네일형 리스트형 성공비결중 한가지 꾸준한 홈트레이닝 <단월드> 성공비결중 한가지 꾸준한 홈트레이닝 성공한 사람들은 자기관리를 기본적으로 잘하는 습관을 가지고 있다죠 그중 가장 중요한것이 체력관리 입니다. 나의 미래의 희망을 꿈꾸는데 있어 체력은 기본~!!! 체력은 꾸준함이 필요하기에 비가 오나 눈이 오나 할수 있는 것이 바로 집에서 하는 홈트레이닝 운동이죠 성공한 사람들의 공통점중 하나는 새벽에 일어나는 것이에요 새벽시간은 주변의 에너지 파장이 고요하고 나만의 시간을 오롯이 즐길수 있는 시간이에요 잠을 자고 난 뇌의 기능은 정보를 입력하기 좋은 시간이에요 독서도 좋고, 명상이나 운동하는것도 좋겠죠 운동중에 홀로 스스로 할수 있는 기체조 추천해요~ 단월드 기체조는 도구나 기술이 필요없어 누구나 쉽게 시작할수 있어서 좋아요 홈트레이닝으로 추천 운동법 1. 절운동 절운동.. 더보기 이전 1 다음
