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도라지

감기에 좋은 음식... 맛있게 먹고, 감기도 뚝! 요즘 감기때문에 고생하시는 분 많죠. 명절 이후로 감기에 걸려 계신 분들 많은데요. 사무실 여기 저기에서 콜록 콜록 기침소리가 심심치 않게 들립니다. 감기바이러스는 너무 건조해서 습도가 낮으면 자라기 좋다고 합니다. 그러니 감기에 걸렸다고 실내에 문 꼭닫아 두고 계시면 더 안좋아요. 환기도 자주 하시고, 건조하지 않게 가습기능을 할 수 있는 가전제품이나 식물을 길러보는 것이 좋습니다. 감기나 호흡기 질환에 좋은 음식 소개 할께요. 맛있게 먹고, 하루 빨리 감기 뚝! 합시다. 깻잎 비타민 C가 풍부해 백혈구를 활성화시키고 인터페론 생성을 도와 바이러스 간염을 줄어줍니다. 콧물 기침 증세 완화에도 좋답니다. 배 기침 환자에게 좋은 음식이죠. 배에는 루테올린 성분이 많은데, 기관지염, 가래, 기침에 도움을 준.. 더보기

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