림프순환 썸네일형 리스트형 림프순환을 위해 단월드 모관운동은 필수~ 림프순환을 위해 단월드 모관운동은 필수~ 현대인들에게 요즘 신종 질병으로 불리는 의자병이 있습니다. 하루종일 의자에 앉아 있는 시간이 6~8시간 정도 되면 각종 질병의 위험도가 높아진다고 해요 앉아서 근무하는 직장인들도 보통 6시간 이상은 의자에 앉아 있게 되는데요 앗 나는 생각해보니 8시간이상 앉아 있을때가 많은것 같아요 그럼으로 인해 나타나는 증상중 하나가 바로 림프순환이 잘안되게 되면서 손. 발. 다리가 잘 붓는 현상이 있습니다. 몸이 붓기가 있을땐 몸이 많이 무겁게 느껴지고, 심리적으로도 무거워지면서 의욕도 내려갑니다. 전신의 림프 순환이 잘되게 하려면 전신을 가볍게 두드려줍니다. 특히 가슴, 겨드랑이 복부쪽을 많이 두드려주는것이 좋습니다. 가슴과 겨드랑이는 조금더 오랫동안 집중해서 두드려주세요 .. 더보기 이전 1 다음
