마음챙김 썸네일형 리스트형 면역력 저하의 최고의 영양제는? <단월드> 면역력 저하는 피로, 스트레스가 주요 원인이라고 할 수 있어요 면역력이 떨어졌을땐 부랴부랴 영양제도 잘 챙겨먹게 되고 피로 회복을 위해 기본적인 생활패턴도 점검해보며 자기 자신을 챙기게 됩니다. 그렇게 챙기는 마음에서부터 면역력은 올라가기 시작합니다. 나를 챙기는 마음, 누군가를 챙기는 마음 그 마음에서부터 자연치유력과 면역력이 생기기 시작하죠 그리고 몸을 챙기는것에서 한 발자욱 더 나아가 마음을 챙기는 것도 시작해보세요 최근 나의 힘들었던 마음을 바라보는 시간 그 마음에 이해와 공감을 하는 시간 그 마음이 다시 밝아지도록 믿어주는 시간이 필요합니다. 저 또한 오랜시간 힘들었던 마음은 외면한 채 나는 왜 체력이 안좋은 것일까? 나는 왜 이렇게 힘들지 하며 푸념과 불만을 가졌던 시간이 있었는데요 그때는 몸.. 더보기 이전 1 다음
