멍때리기 썸네일형 리스트형 멍때리기 보다 더 머릿속을 시원하게 <단월드 뇌파진동> 멍때리기 보다 더 머릿속을 시원하게 생각이 너무 많이 돌아갈땐 아무 생각없이 그냥 멍때리기만 해도 머릿속이 조용해지죠 그렇지만 좀더 싹 비우고 싶을땐 뇌파진동을 해보세요 머릿속도 정리가 필요합니다. 정리는 불필요한 것들을 비워야만 제대로 정리되듯 머릿속도 부정적인 생각, 도움이 되지 않는 생각들을 모두 비웠을때 제대로 정리가 됩니다 이때는 하던일 잠시 내려놓고 뇌파진동 5분 해보세요 뇌파진동은 도리도리 명상이라고도 표현합니다. 도리도리 속도감 있게 움직이면서 호흡을 길게 내쉬어줍니다 생각이 일어나지 않도록 조금 빠르게 도리도리 해주세요 초보자는 어지럽다고 느낄수 있는데 뒤통수에 마음을 집중하고 도리도리를 하면 어지럽지 않고 머릿속이 비워집니다. 5분이상 도리도리 하고 난 다음에는 눈을 감은채 호흡에 집중.. 더보기 멍 때리기?! 경영의 비결이 되고, 뇌에도 좋은 영향을 미칩니다^^ 멍 때리기?! 경영의 비결이 되고, 뇌에도 좋은 영향을 미칩니다^^ 멍때리기?! '눈을 뜨고 명상하기'가 아닐까 싶습니다 ^^ 멍때리기를 하시면경영자들은 생각이 잘 정리되고불현듯 아이디어가 떠오른다고 합니다 미국 시사주간지 뉴스위크에는 멍때리기를"IQ 높이는 생활 속 실천방법"이라고 하였습니다. 생각이 복잡해지거나 스트레스가 생긴다면멍때리기를 하신다거나 생각이 멈출 수 있는 자신만의 방법을 만들어 보시는 것도 좋을 것 같습니다. ^^ 멍때리기는 생각 구하기 같아요~ ^^ 생각하기, 명상하기, 아이디어 발견하기~ ^^ 멍 때리기 ㅎㅎ 부추, 6월 부추는 인삼과 녹용보다 좋다고 합니다. ^^요통에 좋은 기체조, 허리 골반 비틀기!!명상, 시작하세요~ ^^ 센스의 힘을 키워줍니다. ^^컴퓨터 증후군... 이제.. 더보기 이전 1 다음
