명상 기체조 썸네일형 리스트형 비타민, 잘 먹으면 약, 잘못 먹으면 독 건강을 생각하시는 분이면 비타민 영양제 하나 이상씩은 챙겨드시는 분 많으시죠. 저는 본래 약 먹는 것을 싫어하는 사람이라 비타민이나 영양제 자체도 전혀 먹지 않았던 사람이였습니다. 헌데, 나이가 점점 들면서 음식 잘 먹는 것만으로는 채워지지 않는 무언가가 있어 주위의 권유로 비타민은 먹기 시작했는데, 매일 꾸준히 먹다보니 몸에 많은 변화가 생겼습니다. 일단, 어지럼증이라든 무기력증이 많이 없어졌구요. 몸의 무게감이 훨씬 가벼워졌다고 해야 할까요? 비타민은 먹기 시작하면서부터 운동할 힘도 생기고, 함께 병행해서 하다보니 몸의 회복도 빨라지는 것을 느낄수 있었습니다. 비타민에 대해서는 많은 말들이 많습니다. 비타민이 몸에 흡수되는 양이 한계가 있기 때문에 많이 먹어봤자 오줌으로 배출된다. 아니다.. 많이 먹.. 더보기 이전 1 다음
