몸속온도 썸네일형 리스트형 몸속의 온도를 올려주는 명상 효과 <단월드> 우리 몸속의 건강한 온도 36.5도입니다. 하지만 나이가 들어갈수록 몸속 온도가 조금씩 낮아진다고 하죠 그래서 나이가 들면 더 추위를 많이 타게 됩니다. 지금 나의 몸속 온도는 정상일까요?현대인들의 나이와 관련없이 점점 차가워진다고 해요 몸속 체온이 차가워지면 나타나는 몸의 증상은 - 소화흡수력이 떨어진다. - 변비와 장트러블이 잦아진다. - 몸의 여러가지 통증과 염증이 생긴다. - 심리적으로 우울하고 감정의 기복이 심해진다. - 면역력이 떨어진다. - 손,발이 차갑다.- 무기력증이 쉽게 찾아온다. 이중 내가 해당되는 것이 있는가요? 2개 이상만 되어도 몸속 온도가 차가워지고 있다는 신호입니다. 체온을 떨어뜨리는 원인은 여러 가지가 있겠지만 그중 대표적인 3가지 꼽아볼게요 첫 번째 : 스트레스 .. 더보기 '환절기 비염' 면역력 관리로 다스려보아요 <단월드> '환절기 비염' 면역력 관리로 다스려보아요 수확의 계절 가을엔 먹고 싶은 것도 많고, 여행도 가고 싶고, 이래저래 가을을 흠뻑 느끼고 싶어 집니다. 그렇지만 요즘과 같이 일교차가 심해지는 환절기엔 알레르기 비염 때문에 고생인 사람들이 많은것 같아요 알레르기의 비염 증상으로는 재채기, 콧물, 코막힘. 눈.코 주위의 가려움 등이 있습니다. 급격한 온도 변화에 예민해진 호흡기에서 나타나는 증상인데요 심하면 두통까지 겹쳐 일상생활에 많은 지장을 주기도 합니다. 평소 잊고 지내던 증상이 나타나면 아 환절기가 시작되었구나 하고 느낀다고 합니다. 면역력이 떨어지면 이런 증상이 심해질수 있다고 하니 면역력 관리부터 시작하는 게 좋을 것 같아요 면역력 챙기는데 가장 챙겨할 부분은 바로 몸속 온도를 따뜻하게 관리하는것입니.. 더보기 다이어트가 필요하다면 몸속 온도를 올려라 <단월드 다이어트 정보> 다이어트가 필요하다면 몸속 온도를 올려라 건강을 위해 다이어트 하고 있는 사람들이 많습니다. 그렇다면 가장 먼저 체크해야 할건 몸속 온도입니다. 몸속 온도가 차가우면 신진대사율이 떨어져 혈액순환이 잘안되고, 몸속에 지방이 쉽게 쌓이게 됩니다. 몸속 온도를 어떻게 체크해야 할까요? 복부온도를 체크해봅니다. 평상시 식사후 서너시간이 지난후 배꼽주변을 손으로 만져보면 복부 온도가 느껴집니다. 배가 차갑다면 복부 온도를 올려주면 뱃살 다이어트뿐 아니라 전신의 혈액순환이 잘되게 하여 다이어트에 도움이 됩니다. 몸속 온도를 올리기 위한 방법 1) 스트레스를 조절하라. 심한 스트레스는 몸의 자율신경을 긴장시켜 몸의 체온을 떨어뜨립니다. 긴장을 많이 했을때 손발이 차가워지는 경험을 해봤을거에요 이처럼 스트레스가 누적되.. 더보기 이전 1 다음
