몸을 따뜻하게 보호하는 썸네일형 리스트형 몸을 따뜻하게 보호하는 단월드 발끝치기 하세요~ 몸을 따뜻하게 보호하는 단월드 발끝치기 하세요~ 날씨가 점점 추워지고 있습니다. 좀 더 따뜻한 옷을 입고 몸을 따뜻하게 보호할 수 있도록 하여야 하는 계절입니다. 몸이 차가워지면 그만큼 면역력이 떨어지면서 건강에 이상이 생기고 체지방이 쉽게 쌓이며 비만을 유도할 수 있고 불면증 또한 찾아 올 수 있습니다. 그래서 체온을 빠르게 높이며 5분 안에 체온 1도를 높일 수 있는 운동으로 단월드 발끝치기를 추천합니다. 우리 몸이 가장 따뜻해야 하는 아랫배와 하체 하지만 요즘 현대인들은 거의 대부분이 머리 쪽으로 열이 꽉 차있고 아랫배와 하체는 차갑습니다. 그렇기 때문에 면역력이 쉽게 떨어지고 여러 질병과 냉증에 시달릴 수 밖에 없으며 스트레스 또한 급증하게 되는데요. 열을 내고 땀을 내는 운동은 참 많지만 빠르게.. 더보기 이전 1 다음
