무더운 썸네일형 리스트형 무더위 속 면역력 관리 잘 하려면 <단월드> 무더위 속 면역력 관리 잘하려면 올해는 폭염이 일찍 시작되었는데요 무더위가 연일 지속되니 몸도 마음도 지쳐가는 분들 많을 거예요 이런 무더위에는 입맛도 떨어지고 기력도 떨어지고 의욕도 함께 떨어지게 되어요 또 떨어지는게 있죠~ 바로 면역력인데요 면역력을 올리고 싶다면 꼭 놓치면 안 되는 한 가지 바로 기체조 입니다. 여름에 냉방병 걸려서 고생하는 사람들이 많은데요 실내 적정 온도를 잘 유지해주는 것이 중요해요 너무 덥다고 에어컨 온도를 낮게 했다가는 냉방병 걸리기 쉬워지니 26도에 맞춰주세요 날씨가 더워도 일상은 지속되어야 하기에 규칙적인 생활패턴을 유지할 수 있도록 자기 관리를 잘해주는 것도 필요합니다. 자기 관리가 더더욱 필요한 한여름에 덥다고 꼼짝 안 할 때가 많은데요 사실 저도 이렇게 꼼짝 안하고.. 더보기 이전 1 다음
