무릎관절 썸네일형 리스트형 어르신들 다리건강을 위해 발끝치기 알려드려요 <단월드> 어르신들 다리건강을 위해 발끝치기 알려드려요 어르신들은 조금만 걸어도 무릎이 아프고, 다리가 아프다고 하죠 관절염으로 인해 그럴수도 있고, 고관절이 틀어져 아프기도 합니다. 운동을 하고 싶어도 할수 없는 상태가 마음이 아픕니다. 저희 아버지도 퇴행성 관절염으로 인해 10분이상 걸으면 아프다고 걷기 운동 하고 싶어도 못하시더라구요 다리는 걷기운동을 해주어야 단련이 될텐데 무릎때문에 오히려 통증이 심해지니 자녀 입장으로서는 참 난감합니다. 그래서 발끝치기 운동을 권해드렸어요 발끝치기는 앉아서, 또는 누워서 가능하니 몸에 무리가 안되면서 운동이 되어요 잠자리에 누워서 500번 가량 할수 있도록 하세요 빨리 하는것이 잘 안되면 천천히라도 500번은 채울수 있도록 해주세요 처음엔 옆에서 함께 숫자세면서 같이 하는.. 더보기 <건강전문기업 단월드> 고혈압과 당뇨병에 탁월한 효과가 있는 경침 뇌파진동 해보셨어요? 고혈압과 당뇨병에 탁월한 효과가 있는 경침 뇌파진동 해보셨어요? 제가 이 대박 사례를 듣고 저도 경침뇌파진동을 사람들에게 알리고 있는데요 경침뇌파진동이 어떤 굿뉴스를 만들어냈는지 한번 알아볼까요? 제주에서 경침 뇌파진동으로 어르신 건강에 기여한 최경자 국학기공 강사가 국민건강보험공단 우수 강사상을 수상했습니다. 최경자 국학기공 강사는 경침을 활용한 뇌파진동 지도로 어르신의 건강을 크게 개선하고 열정적으로 활동하여 국민건강보험공단으로부터 ‘2013 건강백세 운동교실’ 우수강사상을 지난 1월 22일 공단 제주지사에서 수상했다고 합니다. 국민건강보험공단은 "최 강사가 투철한 열정과 신념으로 공단의 2013년 건강백세운동교실의 붐을 일으켰다"라며, 또한 "지역사회 주민들의 건강수준을 높이도록 혼신의 노력으로 건.. 더보기 이전 1 다음
