바른체형 썸네일형 리스트형 바른 체형을 위해서는 골반교정부터 제대로 <단월드> 바른 체형을 위해서는 골반교정부터 제대로 봄의 따뜻한 기온이 마음을 설레이게 합니다. 하지만 겨울 내내 푹퍼져 있던 몸매, 군살들을 보고 있자니 한숨만 푹푹 나옵니다. 체형도 무너진것 같고, 골반도 좀 틀어진것 같고, 옷을 입어봐도 뭔가 부족한것처럼 느껴지네요 나도 같은 마음이야 하고 공감하고 있지는 않나요? 적당히 몸의 긴장을 주면서 체형을 바로 잡고 골반교정도 하고 다이어트도 하고 싶다면 주목해주세요 허리도 쫙 펴고 몸의 좌우 밸런스도 잘 맞추기 위해서는 골반교정 동작은 필수죠 생활속 습관에서 하지 말아야 하는 자세 - 다리를 꼬고 앉는 자세 - 장시간 구부정하게 앉는 자세 - 한쪽으로 장시간 기대어 앉아 있는 자세 - 목을 내밀고 핸드폰 보는 자세 바르게 척추 자세부터 바로 잡아주는 것만으로도 군살.. 더보기 이전 1 다음
