배 썸네일형 리스트형 '변비 탈출'에 참 좋은 힐링~ 배꼽힐링을 소개합니다.^^ 배꼽힐링으로 장을 건강하게 해주세요 ^^ 현대인들은 식생활의 변화와 불규칙한 생활습관 등으로 변비를 경험하시는 분들이 많으신데요, 자신의 증상에 대해 대수롭지 않게 생각하시는 경우가 많습니다. 물론 변비로 인해 병원을 찾는 경우가 늘어나고 있지만 질환 특성 상 증상이 심해도 내원하지 않은 경우가 많아 실제 변비 유병률은 훨씬 많을 것이라는 전문가의 의견입니다. 건강보험심사평가원에 따르면 2011년부터 2015년까지 변비, 설사 등 과민성 장 증후군으로 진단 받은 환자는 매년 150만명 수준이었으나 2015년 이후엔 158만명으로 소폭 상승하였다고 합니다. 변비는 삶의 질을 떨어뜨리고, 일부의 경우 대장암 등 대장질환으로 발전할 수 있는 경우가 있어 빠른 대처가 제일 좋은 예방입니다. ^^ 배꼽힐링은 장에.. 더보기 감기에 좋은 음식... 맛있게 먹고, 감기도 뚝! 요즘 감기때문에 고생하시는 분 많죠. 명절 이후로 감기에 걸려 계신 분들 많은데요. 사무실 여기 저기에서 콜록 콜록 기침소리가 심심치 않게 들립니다. 감기바이러스는 너무 건조해서 습도가 낮으면 자라기 좋다고 합니다. 그러니 감기에 걸렸다고 실내에 문 꼭닫아 두고 계시면 더 안좋아요. 환기도 자주 하시고, 건조하지 않게 가습기능을 할 수 있는 가전제품이나 식물을 길러보는 것이 좋습니다. 감기나 호흡기 질환에 좋은 음식 소개 할께요. 맛있게 먹고, 하루 빨리 감기 뚝! 합시다. 깻잎 비타민 C가 풍부해 백혈구를 활성화시키고 인터페론 생성을 도와 바이러스 간염을 줄어줍니다. 콧물 기침 증세 완화에도 좋답니다. 배 기침 환자에게 좋은 음식이죠. 배에는 루테올린 성분이 많은데, 기관지염, 가래, 기침에 도움을 준.. 더보기 이전 1 다음
