변비탈출 썸네일형 리스트형 편하게 변비 탈출 하고 싶은가요? <단월드 배꼽힐링> 편하게 변비 탈출 하고 싶은가요? 변비로 인해 고생을 해본사람 만이 아는 고통이 있어요 잘 먹는것도 복이지만 잘 내보내는 것도 복이라는 것을 알게 되죠 변비로 고생중이라면 자신의 복부 배꼽주변을 손으로 살살 눌러보세요 딱딱하게 느껴지는곳도 있고, 아픈곳도 느껴질수 있어요 보통의 변비는 장속 온도가 차고 연동운동이 잘 안되어 생기기도 하고 물을 너무 안마시거나, 운동부족, 또는 야채나 과일을 잘 안먹어 생기게 됩니다. 우리의 장은 스트레스에 민감하게 반응하는 곳중의 하나이기에 평소 장이 예민하다면 스트레스를 풀어줄수 있는 명상을 꾸준히 하는것도 도움이 됩니다. 오랫동안 변비로 고생한 제 동생은 최근엔 배꼽힐링 하나로 변비 탈출 제대로 했는데요 물론 저의 추천도 있었지만 고생이 되니 지푸라기라도 잡겠다는 마.. 더보기 이전 1 다음
