편하게 변비 탈출 하고 싶은가요? <단월드 배꼽힐링>

편하게 변비 탈출 하고 싶은가요?  <단월드 배꼽힐링>


변비로 인해 고생을 해본사람 만이 아는 고통이 있어요 

잘 먹는것도 복이지만 잘 내보내는 것도 복이라는 것을 알게 되죠 

변비로 고생중이라면 자신의 복부 배꼽주변을 손으로 살살 눌러보세요 

딱딱하게 느껴지는곳도 있고, 아픈곳도 느껴질수 있어요 

보통의 변비는 장속 온도가 차고 연동운동이 잘 안되어 생기기도 하고 

물을 너무 안마시거나, 운동부족, 또는 야채나 과일을 잘 안먹어 생기게 됩니다. 

우리의 장은 스트레스에 민감하게 반응하는 곳중의 하나이기에 평소 장이 예민하다면 스트레스를 

풀어줄수 있는 명상을 꾸준히 하는것도 도움이 됩니다. 

 

오랫동안 변비로 고생한 제 동생은 최근엔 배꼽힐링 하나로 변비 탈출 제대로 했는데요 

물론 저의 추천도 있었지만 고생이 되니 지푸라기라도 잡겠다는 마음으로 열심히 했더라구요 

지나치게 긴장을 많이 하는 성격이고, 운동할 시간이 별로 없어 만성변비로 힘들어 했었더랬죠 

장이 편해지면 심리적인 스트레스 해소에도 도움이 된다고 해요 

감정과 연결되어 있는 곳이기에 장 힐링이 되면 마음까지 힐링이 됩니다. 


변비 탈출 하고자 한다면 배꼽힐링 체험 꼭 해보세요 

배꼽힐링 하기전 주먹을 쥐고 가볍게 아랫배를 두드려주는 것이 좋습니다. 

5분에서 10분가량 두드려주고 난 다음 배꼽중심으로 따뜻하게 쓸어줍니다. 

배꼽힐링기를 이용하여 배꼽을 중심으로 골고루 펌핑을 해줍니다. 

아픈곳은 강도를 조절해주며 집중하여 펌핑을 합니다. 


언제하는것이 좋은가?  :  아침 저녁 공복이나 소화가 어느정도 되고 난다음에 해주는것이 좋아요 

시간은 얼마나?  :  5분~10분사이로 합니다. 

변의가 약간 느껴질때에도 배꼽힐링을 해주면 변이 부드럽게 잘 나오도록 도움을 줍니다. 

 

몸의 이상은 몸에 관심을 가지라는 일종의 신호이기도 합니다. 

자신의 몸을 사랑하는 마음으로 집중하고 몸이 좋아지도록 정성을 다하면 주인과 소통이 잘되면서 막힌곳이 풀리고 치유가 됩니다. 

변비가 있다면 배꼽힐링으로 몸에게 정성을 다해보세요~