복부통증 썸네일형 리스트형 복부팽만감에서 벗어나는 건강한 습관 <단월드 배꼽힐링> 여름철에는 장건강을 특히나 조심해야 합니다. 배가 살살 아프거나 배가 땅기듯 통증이 있다면 오늘의 포스팅을 주목해 주세요 복부팽만감의 원인 1. 소화불량, 가스축적 : 과식하면서 빨리 먹게 되면 몸속에서는 소화시키는데 많은 에너지를 쓰게 됩니다. 그러면서 장내 가스가 축적되면서 복부팽만감이 느껴지면서 통증이 올 수 있습니다. 2. 식이섬유 부족 : 평소 식이섬유를 잘 먹지 않는다면 장운동이 원활히 되지 않아 변비나 복부 팽만감이올 수 있습니다. 식이섬유가 많이 들어간 야채와 과일도 골고루 먹어주도록 하세요 3. 스트레스 : 스트레스를 받으면 우리 몸에서 가장 빨리 알아차리는 곳이 바로 장이라고 해요 그래서 사촌이 땅을 사면 배가 아프다는 설이 있는가 봐요 저도 조금만 신경쓰거나 스트레스받으면 배가.. 더보기 이전 1 다음
