삼복더위 썸네일형 리스트형 삼복더위 스트레스 과일만 잘 챙겨먹어도 달라진다 <단월드> 삼복더위의 중간쯤에 와 있는 듯한 찜통더위가 지속되고 있어요 땀이 줄줄 흐르고 시원한 얼음음료만 찾게 되고, 조금만 움직여도 기력은 금방 바닥난것처럼 힘들고 주변의 작은 소음에도 짜증이 나는 여름이네요~ 더울 땐 우리 몸속에서는 체온관리를 하느라 많은 에너지를 소모하고 있습니다. 그래서 더 빨리 몸의 체력이 떨어지는 것 같아요 이렇게 더울땐 입맛도 많이 떨어진다고 하는 사람들이 많죠 여름엔 체력관리를 그 어느 계절보다 잘해주어야 하는데요 특히 수분 보충을 충분히 해주는것이 무엇보다 중요합니다. 피로해소와 수분 보충을 해주는 데에는 과일이 좋아요~ 첫째 : 수박 갈증해소엔 역시 수박이 최고이죠~ 수박은 칼로리가 낮고 수분이 많아 여름에 즐겨 찾는 과일 1위입니다. 수박은 90%가 수분으로 이.. 더보기 이전 1 다음
