상처 썸네일형 리스트형 상처 받은 내 마음 위로하며 힐링하기 <단월드 힐링> 상처받은 내 마음 위로하며 힐링하기 살다 보면 마음의 따뜻한 위로가 필요한 날이 있죠 과거엔 저도 헛헛한 마음 둘곳을 찾아 쇼핑도 다니고, 술도 한잔하며 마음을 달래보았지만 다음날 밀려오는 더 큰 허전함은 내가 왜 그랬을까? 하는 후회뿐이더라구요~ 이젠 철이 들어 어떻게 하면 위로가 되는지를 아는것만으로도 많이 성장했구나 하는걸 많이 느껴요 나를 위한 마음의 상처를 어루만져줄 누군가가 필요하지만 상황이 그렇지 않다면 내가 나를 위로하는 힐링타임을 만들어보세요 따뜻해지는 명상음악을 틀어놓고 조명을 살짝 어둡게 하여 분위기를 만들어줍니다. 잠시 눈을 감고 호흡을 바라보며 편안하게 숨을 내쉬어줍니다. 항상 하고 있는 호흡이지만 오늘 만큼은 호흡에 정성을 다하여 보세요 자기 자신을 대할 때에는 순수한 마음을 준.. 더보기 이전 1 다음
