상쾌한컨디션 썸네일형 리스트형 아침을 깨우는 물한잔과 기체조 <단월드> 아침을 깨우는 물 한잔과 기체조 잠자는 동안 우리 몸은 땀을 많이 배출한다고 하는데요 그래서 아침에 일어나면 몸속 수분이 많이 부족하기에 따뜻한 물 한잔을 마시는 건강한 습관은 필수에요 체온보다 높은 따뜻한 물을 마시며 수분 보충도 하고 면역력을 높여보세요 또 하나의 건강한 습관은 기체조 입니다. 가끔 밤에 잠자면서 무슨일이 있었던 거지? 하는 의문이 들 정도로 온 몸이 쑤시고 무겁게 느껴집니다. 이런 컨디션으로 하루를 시작하면 다가오는 모든 것이 좋게 느껴질리 만무하죠 별것도 아닌것에 짜증도 나고 사소한 걸로 인해 사람과의 부딪힘도 생기기도 합니다. 건강하고 좋은 컨디션을 위해 기체조로 하루를 시작해보세요 두드려주기 부터 시작해보세요 아침의 몸을 깨우는데 좋은 동작중 하나가 바로 전신 두드려주기예요 온.. 더보기 이전 1 다음
