샐룰라이트 썸네일형 리스트형 샐룰라이트 없이 매끈하게 다이어트 하기 <단월드> 샐룰라이트 없이 매끈하게 다이어트 하기 잦은 다이어트와 요요현상을 경험했던 사람들은 허벅지나 복부쪽에 샐룰라이트가 많이 생깁니다. 샐룰라이트는 림프순환이 원활하지 않아 과도한 체액과 지방이 침투해 나타나는 변화입니다. 샐룰라이트로 인해 혈액속의 노페물이 빠져나가지 못하고 정체된다고 해요 한번 생긴 샐룰라이트는 쉽사리 없어지지 않아 고민이 많은 부분입니다. 혈액의 흐름이 원활하지 못해 몸속 염증이 쌓일수 있기에 빠른 대처가 필요합니다. 특히 하체쪽에 많이 생기기에 하체의 혈액순환이 잘되는 음식및 운동요법이 필요해요 하체 순환이 잘되는 기체조 동작을 몇가지 알려드립니다. 기체조는 호흡과 함께 동작을 하면서 쓰지 않는 몸 구석구석을 자극해주기에 전신 혈액순환에 도움이 되고 노페물 제거에 좋습니다. 1) 장근술.. 더보기 이전 1 다음
