생가과 감정 썸네일형 리스트형 가장 가깝고도 먼 사이 나 와 잘 지내기 <단월드 브레인명상> 가장 가깝고도 먼 사이 나와 잘 지내기 세상에서 가장 힘든 것 중 하나가 나 자신과 잘 지내는 일인 것 같아요 선뜻 자기 자신과 잘 지내기 힘드나 그냥 이렇게 살아가고 있는데... 하고 생각하는 사람들도 있겠죠 나 자신에게 가장 함부로 대하는 사람은 바로 나 입니다. 잘 못한다고 무시하고, 욕하고 관심을 주지 않습니다. 좋지 못한 정보로 마음을 심란하게 만들기도 하고 몸을 혹사시켜 고통을 안겨주기도 합니다. 나 자신과 잘 지내기 정말 힘들지 않나요? 라는 말을 들어보았나요? 먼저 내가 내 몸과 마음의 주인이다 라고 스스로에게 선포해보는 겁니다. 내 몸과 내 마음은 내가 아니라 내것이다 라고 다시 한번 큰 소리로 얘기하고 자기 자신이 주인이 되어보세요 생각과 감정 또한 내가 아니라 내것입니다. 생각이 일어.. 더보기 이전 1 다음
