생각내려놓기 썸네일형 리스트형 명상을 함께 성장하고 있는 나를 알게 될거에요 <단월드 브레인명상> 과 함께 성장하고 있는 나를 알게 될거에요 명상한다고 가부좌 틀고 앉아 있는것을 그리 좋아하진 않아요 15분만 지나면 다리가 저리고 생각이 일어나고 졸리기도 하고 여간 곤욕이 아닐때가 많습니다. 그래도 잠시라도 명상을 꾸준히 하는 힘 그것이 중요하다는것을 얘길 하고 싶어요 그리고 무엇을 하려고 하고, 뭔가 효과를 얻으려 하는 그 마음을 비우는것 그것이 명상이 아닐까 합니다. 명상을 하면 좋다고 하는데 내가 잘 할수 있을까? 이런 의문도 가지면서 마음 한편에선 변화고자 하는 마음도 있습니다. 명상을 시작하는 사람들은 대체적 이런 바램들을 가지고 시작합니다. 내 삶이 술술 잘풀렸으면 좋겠어요 힘든 감정을 모두 비우고 싶어요 건강해지고 싶어요 마인드를 긍정적으로 바꾸고 싶어요 자신감을 키우고 싶어요 나에 대해.. 더보기 이전 1 다음
