성생활 썸네일형 리스트형 100세 시대를 위한 10계, 건강하고 젊게 100세 사는 비결 100세 시대! 이제 우리들이 살아가야 할 시대가 되었네요. 100세 시대에 걸맞게 보험상품도 100세 만기가 많고, 100세를 사시는 건강한 어르신들의 노익장도 여기저기 볼수 있는데요. 100세 시대에 걸맞지 않게 너무 젊은 나이에 조기 퇴직을 하여, 일자리가 부족하여 노인빈곤층도 해마다 늘어나는 것이 걱정아닌 걱정입니다. 어떻게 하면 즐겁고 건강하게 살수 있을까요? 한 연구에 의하면 흡연과 과도한 음주, 운동 부족, 육식생활은 빨리 늙게 만든다고 합니다. 미국의 건강관리 사이트 '헬스닷컴'이 추천한 건강하고 오래사는 100가지 비결, 한번 알아볼까요? 1. 과식 안하기=100세까지 살기를 원한다면 당신의 접시에 일정량의 음식을 남기는 것이 좋은 아이디어가 될 수 있다. 지구상의 장수촌을 연구한 댄 부.. 더보기 이전 1 다음
