소식기 썸네일형 리스트형 다이어트를 쉽고 재미있게 하기 <단월드> 다이어트를 쉽고 재미있게 하기 다이어트는 해야 하는데 운동을 해야겠다는 목표는 있지만 날씨가 추워지니 하루 이틀 미루기만 하고 있진 않나요? 생각으로는 다이어트를 염두에 두고 있지만 몸은 점점 게을러지는것 같은 날이 반복됩니다. 생각과 몸이 따로 놀다 보면 자신에 대한 믿음이 떨어지면서 자존감도 하락하죠 다이어트 쉽고 재미있게 할 수 있는 방법에 대해 적어봅니다. 먹는 즐거움은 우리 삶에 있어 큰 비중을 차지하죠 다이어트를 하려고 하면 갑자기 먹고 싶은 것들이 머릿속을 가득 메울 정도로 생각이 더 많아집니다. 먹는 걸 억제하면 더 먹고 싶어 지는 게 현실인 것 같아요 그래서 덜 먹어야지 하는 생각은 비우는게 좋습니다. ***다이어트 성공하기 위해서는 자신의 건강한 모습, 가벼워진 모습을 매일 상상해보세요.. 더보기 이전 1 다음
