손발저림 썸네일형 리스트형 손발저림 <단월드 모관운동>으로 관리하세요 중년이 넘어가면서 가끔 손발저림도 증상도 생길때가 있습니다. 이럴때 아 평상시의 생활습관이라든지, 너무 과로하지는 않았는지 하며 자신을 돌아보는 계기가 되기도 하는데요 .... 정말 몸관리를 잘해야겠구나 하고 다짐합니다. 누군가가 손을 잘 주물러주면 좋겠지만 현실이 그렇지 않을때는 스스로 해결점을 찾아야겠죠~~~ 손발저림의 원인은 다양합니다. - 혈액순환 장애 - 목, 허리 디스크 - 말초신경 장애 - 뇌관련 질병 이러한 원인에 의해서 손발저림이 나타난다고 해요~ 1. 기체조로 스트레칭 특별한 질병도 없는데 손발저림이 나타난다면 몸에 피로가 많이 쌓여 있는 경우가 많습니다. 기체조 스트레칭을 하면서 몸 전체의 굳어 있는 근육과 관절을 움직여주세요 몸을 쭉쭉 늘여주고 풀어주면 피로도 풀리고 몸속 온도가 올.. 더보기 이전 1 다음