시간조절 썸네일형 리스트형 명상으로 이 시대의 중독을 다스리다 <단월드 효과> 명상으로 이 시대의 중독을 다스리다 나는 지금 어떤 중독에 빠져있는가요? 지금 이 시대를 살고 있는 현대인들은 스마트폰 중독을 많이 체험하고 있습니다. 손에서 거의 놓지 못하고 있는 스마트폰, 잠시라도 없으면 불안감이 찾아옵니다. 스마트폰속의 게임중독이 되기도 하고 sns 중독이 되기도 합니다. 아니 난 중독이 아니라 잠깐 몰입하고 있는거야 라고 핑계를 댈수도 있겠죠 그렇다면 몰입과 중독의 차이를 알고 있는가요? 몰입은 자신이 하는일에 긍정적인 결과를 만드는 행동을 뜻하고 중독이라는 것은 지나치게 몰두하고 의존하여 부정적인 결과를 만드는 행동을 뜻합니다. 아 그럼 나는 몰입하고 있는건가요? 중독이라고 할수 있는가요? 저도 스마트폰을 보다가 시간가는줄 모르고 시간을 허비해버리고만 경험이 있는데요 이것이 반.. 더보기 이전 1 다음
