온도 썸네일형 리스트형 내 몸의 건강한 온도 만들기 방법 <단월드 면역력> 내 몸의 건강한 온도로 면역력 관리법 알려립니다. 코로나 바이러스의 장기화로 인해 면역력 관리가 너무나 중요하게 떠오르고 있습니다. 면역력을 위해서는 우리 몸의 건강한 온도관리가 중요합니다. 건강체온 36.5도로 내 몸은 잘 유지가 되고 있는가요? 건강한 체온을 위해서는 몸의 근력단련과 스트레스 관리가 중요합니다. 우리 몸은 부위별로 온도가 다르게 나타날때가 많습니다. 나는 손발이 차가운편인데, 나는 배가 차가운데... 등등 자신의 차가운 부위가 떠오르죠? 우리 몸중 온도가 잘 유지되어야 할 곳 중 하나는 뱃속 체온입니다. 복부내 온도가 건강체온보다 낮아지면 변비, 장트러블이 생기고,영양소 소화흡수력이 떨이지고 심리적으로는 감정조절력이 약해져 까칠한 성격을 보이기도 합니다. 그리고 복부 지방이 쌓이며 복.. 더보기 이전 1 다음