원하는것 이루기 썸네일형 리스트형 잠재의식의 힘을 키워주는 명상 <단월드> 잠재의식의 힘을 키워주는 명상 내가 원하는 것을 이루고자 하는 간절한 마음을 품어본 적이 있나요? 원하는 마음이 간절해질 때 뇌의 잠재의식에 새겨진다고 하죠 잠재의식은 외부의식보다 3만 배 이상의 강한 힘을 가지고 있다고 해요 명상은 잠재의식의 힘을 키워주는데요 그렇다면 어떻게 하면 명상을 잘 할 수 있을까요? 명상을 잘 하기 위해서는 몸과 마음 뇌의 관계를 잘 통찰해보는 것이 필요합니다. 몸과 마음 뇌는 서로 정보를 주고 받으며 유기적인 관계를 맺고 있습니다. 명상에 집중을 위해서는 이 세가지 상태가 편안해야 하죠 먼저 몸의 에너지를 가볍게 만들어주는 체조를 해줍니다. 몸과 마음이 하나가 되어 움직인다는 마인드로 체조를 하는 게 중요합니다. 흩어졌던 마음도 조금씩 가볍고 편안해지며 집중할 수 있는 상태.. 더보기 이전 1 다음
