일어나 썸네일형 리스트형 제 2의 인생을 살게 해 준 단월드~, 이제는 멋진 강사가 꿈입니다:;) 많은 사람에게 감동을 주는 강사가 되고 싶습니다. 올해는 저에게 제 2의 인생을 살게 해 준 해이며, 삶과 죽음의 의미를 다시 한번 생각해 보는 계기가 된 해였습니다. 36살에 찾아온 새로운 기회들!!! 예전의 저는 꿈은 집장만, 건강한 아이, 현금 1억, 그리고 취미 활동을 하며 여유로운 생활을 하는 아주 소박한 꿈이었습니다. 하지만 33살에 꿈을 다 이룬 전 더 이상의 도전 없이 스스로에게 현실에 안주하자고 말하고 있었습니다. 아무래도 저에겐 제가 인지하지 못한 더 큰 꿈이 있었던 것 같았습니다. 그 길을 일러주기라도 하듯 나의 몸은 서서히 병들어 갔고 삶의 의미와 나 자신의 소중함을 잃어가고 있었습니다. 둘째 출산의 우울증과 체력저하 그리고 갑자기 찾아온 불면증으로 저의 몸과 마음은 약해져갔고 급기.. 더보기 단월드 힐링, 걸으면서 운동하는 장생보법을 소개합니다. 걸으면서 운동하세요~ 뇌까지 활성화 됩니다. ^^ 걸으면서 운동하는 장생보법! 일반걸음보다 최소 세배의 운동효과가 있는 장생보법은, 발가락까지 힘을 주어 걷는 걸음입니다. ◈용 천 발바닥을 구부렸을때, 오목하게 들어간 부분의 사람인人자 모양으로 새겨지는 부분 발바닥보다 발가락이 뇌로 전달되는 신경이 가장 밀집되어 장생보법을 하시면 오랜 시간 걸어도 피곤하지 않고 오치려 활기가 생깁니다. > 1. 발가락과 용천에 힘을 주고 11자로 걷습니다. 2. 아킬레스건(발목)에 힘을 주고 무릎을 쭉쭉 펴고 걷습니다. 3. 허리를 펴고 아랫배에 힘을 주고 걷습니다. 장생보법으로 걸으시면서 발바닥, 가슴, 온몸으로 미세한 진동이 퍼져나가는 것을 느끼시면서 몸과 마음에 활력이 살아납니다. 골반교정과 고관절을 교정하여 하체.. 더보기 이전 1 다음
