정크푸드 썸네일형 리스트형 장건강 챙기며 내 몸의 면역력 높이기 <단월드> 장건강 챙기며 내 몸의 면역력 높이기 면역력을 장기간 높이기 위해 장건강을 꾸준히 챙겨야 한다는 것은 일반적으로 많이 알려진 사실입니다. 장건강을 위해서는 식습관 관리도 중요한데요 나와 내가족에게 건강한 먹거리를 가족들에게 먹여야 하지만 아이들은 정크푸드의 유혹에 쉽게 넘어갑니다. 정크푸드는 패스트푸드, 인스턴트 식품, 과자, 탄산음료 등 식품첨가물이 많이 들어가 있고, 손쉽게 먹을순 있지만 열량은 높고, 몸속 영양소는 거의 없는 제품입니다. 이런 식품들은 비만을 유발하거나 혈액의 흐름을 방해하여 여러가지 질병의 원인이 될수있습니다. 건강한 먹거리로 몸속을 건강하고 깨끗하게하여 면역력을 높여주는 방법 알아볼께요 우리 전통음식에는 건강하게 발효하여 유산균이 들어간 음식들이 많은데요 청국장, 된장, 김치및 .. 더보기 이전 1 다음
