중력다스리기 썸네일형 리스트형 중력을 다스리며 허리와 다리 피로 풀기 <단월드 모관운동> 중력을 다스리며 허리와 다리 피로 풀기 우리는 중력의 영향속에서 살아가기에 나이가 들어가면서 건강에 많은 영향을 끼치게 됩니다. 하루종일 오랫동안 앉아 있는 사람은 다리쪽으로 혈액이 쏠리면서 다리가 붓고 무거워집니다. 피부도 처지고, 관절및 척추 건강도 안좋아져 빠르게 노화가 진행되게 됩니다. 척추는 s자 곡선으로 되어 있어야 몸무게를 잘 지탱하면서 중력의 영향을 덜받는데 나이가 들어가면서 잘못된 자세로 오랫동안 척추에 스트레스를 주게되면 s자에서 점점 일자로 변하면서 디스크나 척추 관련 질환이 생기게 됩니다. 척추 디스크가 생기면 다리로 혈액이 통하지 않아 오랫동안 걷거나 서있기도 힘들어집니다. 그래서 전문가들은 허리와 다리가 아픈 사람들에게 거꾸리 기구를 활용하여 몸을 거꾸로 해주는것이 도움이 된다고.. 더보기 이전 1 다음
