커피카피코피 썸네일형 리스트형 블랙커피의 효능 6가지!! - 피부에도 좋아요 ^^ 블랙커피!! 기억력을 향상시킨다는 연구 결과도 있어요 ^^ 하나! 두뇌에 좋아요~ 하버드 공중보건대학 연구팀에 따르면 매일 8온스((약 227ml) 컵으로 4잔의 커피를 마시는 여성은 우울증 발병 위험이 20% 낮아지는 것으로 나타났습니다. 커피에 들어있는 카페인 성분은 세로토닌이나 도파민 같은 뇌 화학물질에 영향을 줍니다. 또한 8온스 커피 컵 2잔에는 약 200mg의 카페인이 들어 있는데요, 이 정도의 양은 장기 기억력을 향상시킨다는 연구결과도 있습니다. 둘, 심장!! 매일 200~300mg의 카페인을 섭취하면 휴식을 취할 때 혈류량이 향사돼 심장이 기능을 더 잘 수행하도록 만듭니다. 셋, 간~~ 하루에 2잔 정도의 커피를 마시면 간경변증과 가은 간 질환을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.. 더보기 이전 1 다음
