행복지수 썸네일형 리스트형 명상음악이 들려올 듯한 자연속에서 행복지수 높이기 <단월드> 명상음악이 들려올 듯한 자연속에서 행복지수 높이기 5월의 푸르름은 가슴을 진동시키는 멋진 그림이 연출되는데요 이런 계절엔 무조건 자연으로 달려나가야 한다고 생각이 되어요 나무와 꽃, 새소리, 공기, 하늘 이 적절히 어우러져 멋진 그림이 되어 있는 모습이 감동스럽기만 해요 아름다운 자연은 우리에게 정서적 풍요로운 에너지를 선사해줍니다. 하지만 감각이 닫혀 있으면 아름다운 자연을 보아도 잘 누리질 못하게 되죠 단월드 명상을 하기 전에는 자연을 보아도 별 감흥이 없고 그저 내안의 감정에 빠져 살았더랬죠 명상을 시작하면서부터 나도 몰랐던 내 안의 감각들이 많이 깨어난것을 느껴요 5월의 푸르름을 만끽하면서 행복지수 높여주는 자연명상하는 법 전해드려요~ 오감으로 들어오는 정보를 습관처럼 받아들였다면 새롭게 마음을 .. 더보기 행복 지수 높이고 스트레스 지수 낮추기 <단월드 스트레스> 행복 지수 높이고 스트레스 지수 낮추기 행복해지고 싶다는 말을 많이 하면서 뭘 해야 정말 행복할수 있는지에 대해서는 그리 오래 생각하지 않는것 같아요 흔히 돈이 많아지면 참 행복할텐데... 나와 잘 통하는 사람들이 옆에 있으면 행복할텐데... 내가 하고 싶은 직업을 가지면 행복할텐데 ... 여행을 가면 행복할텐데... 저도 가끔 이런 생각들이 올라오는데요 하지만 이런 생각들은 스트레스를 누적시키게 됩니다. 지금 현재를 만족하지 못하기에 욕구불만이 쌓이게 되고, 누군가를 원망하고 미워하게 되는 원인이 됩니다. 현재가 쌓여 미래가 만들어진다는 말을 많이 합니다. 지금 내가 느끼는 감정이 나의 미래를 만든다는 생각을 하면 지금 나는 어떠한 생각과 감정으로 나를 만들어가고 있는가 점검해볼 필요가 있습니다. 다시.. 더보기 이전 1 다음
