행복충전 썸네일형 리스트형 스트레스 해소법엔 웃음명상이 최고~!!! <단월드> 스트레스 해소법엔 웃음명상이 최고~!!! 나이 들어갈수록 점점 감정표현이 어색해지는 것 같아요 어른이 되니 함께 모여 웃는 횟수는 점점 줄어들고, 어쩌다 한번씩 웃을 정도로 얼굴에 웃음기가 점점 줄어드는 것 같아요 아이들의 해맑은 웃음과 웃음 소리를 듣고 있으면 힐링되는 것을 느낍니다. 가끔은 아이들과 함께 놀다보면 신나게 웃게 될 때가 있죠 그러고 나면 기분이 좋아지고 스트레스가 확풀리는걸 느낄 수 있어요 스트레스 해소엔 마음껏 웃는것처럼 좋은 게 없는 것 같아요 웃음은 몸의 면역력을 높여주고 다이어트에도 도움이 된다고 하니 만병통치약이에요~ 가짜 웃음을 웃어도 뇌는 현실로 받아들여 뇌에서 엔도르핀이 나온다고 전문가들은 얘기합니다. 저도 머리 복잡한 일있을때는 그냥 맘껏 웃으면서 머리의 열을 내릴 때가.. 더보기 이전 1 다음
