호흡관찰하기 썸네일형 리스트형 스트레스 증상 심해질때 호흡에 푹 빠져보세요 <단월드> 스트레스 증상 심해질때 호흡에 푹 빠져보세요 스트레스 심할때 어떻게 풀고 있나요? 뭔가 재밌는게 없을까 찾기도 하고, 맛있는게 없을까 하고 먹으면서 풀기도 하죠 조금더 스트레스 증상이 심해지면 나도 모르게 화와 짜증이 잘납니다. 가끔 멍해지는것도 스트레스 증상이라고 합니다. 저 같은 경우도 멍해지는 증상으로 나타나고, 건망증이 심해져 중요한것도 잘 잊어버리게 되더라구요 사람들도 만나기 싫고 누구 한명이라도 건들면 꾹꾹 눌러왔던 화가 엉뚱한데서 폭발하기도 하죠 또 스스로에게도 짜증이 나고 자존감도 낮아지고 몸의 건강도 조금씩 안좋아지게 되죠 - 부정적인 생각이 부쩍 많아졌다. - 짜증과 화가 잘 일어난다. - 식탐이 많아졌다. - 쉽게 잠들지 못한다. - 불필요한데 시간을 허비하는 경우가 많다. - 건망증.. 더보기 이전 1 다음
