힐링단월드 썸네일형 리스트형 단월드 힐링-몸이 유연하면, 뇌도 유연하고 사고력도 좋아집니다. 몸도 뇌도 마음도 건강해지는 단월드 힐링 체조!! 우리의 몸이 유연해지면 사고도 유연해지고 건강함과 생명력, 젊음까지도 회복하실 수 있습니다. 생활과 환경의 제약으로 습관의 틀이 형성될 수도 있는데요, 좌뇌와 우뇌가 통합되고 번쩍이는 아이디어와 새로운 정보를 받아들일 수 잇는 뇌의 유연함을 건강체조로 만들어 보세요~ ㅇ반대 방향으로 어깨 돌리기 -앞으로 나란히 하듯이 양팔을 들어올려 손끝까지 쭉 펴줍니다. -손바닥과 손바닥을 마주하여 팔을 몸에 가볍게 붙인 채로 한 팔은 앞으로, 한 팔은 뒤로 돌립니다. -서로 방향을 바꾸어서 반복해 줍니다. 어깨 근육이 풀어지고 어깨근육과 연결될 폐와 심장의 근육이 풀어집니다. >>지하철에서 하면 좋은 건강체조로 에너지 채우세요~~ ^^ 배꼽힐링으로 딱딱한 장도 풀으시.. 더보기 이전 1 다음
