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힐링명상

단월드 힐링, '명상은 마음의 힘을 키워줍니다.' 명상으로 마음의 힘을 키워보세요~ 든든한 마음밭이 됩니다. ^^ 혜민스님의 힐링 메시지 1. 누구를 욕했는데 그 사실을 모르는 그 사람이 나에게 따뜻한 말을 전합니다. 엄청 미안합니다. ..복수는 이렇게 하는 것입니다. 사랑으로~ 2. 논쟁은 무슨일이 있어도 피하세요. 결론이 나오지 않을뿐만 아니라 상처투성이로 끝나게 됩니다. 또 누구를 설득하려고 하지 마세요. 왜 좋은지 설명은 할 수 있어도 말안에 강요가 들어가면 설득 당하지 않습니다. 3. 결혼은 사랑하는 이유 말고 다른 이유가 있어서 결혼을 하게 되면 그 다른 이유때문에 나중에 헤어지게 될 수 있습니다. 4. 누가 내 욕을 하면 가장 현명한 처리방법은 자신을 낮춰보세요. 내가 30초만 낮추어서 대화를 해보세요. 그 다음은 깨끗해 집니다. 왜 그러냐.. 더보기
몸과 마음을 힐링하세요~ 생활에 활력을 드립니다 ^^ 편안함으로 명상하세요~ 명상은 힐링이고 위로이고 행복입니다. 자연과 할께 힐링하세요~ 위로가 되고 격려가 되고 힐링이 됩니다. ^^ 자연으로 힐링하세요~ 마음이 아름다와지고 순수해 집니다. ^^ 자연과 함께하세요~ 마음의 위로가 됩니다. 행복해 집니다. 군더더기 없는 깨끗한 마음이 찾아옵니다. ^^ 자연은 그대로 힐링이되고 위로가 되어 행복해 집니다. ^^ 자연은 명상이고, 명언입니다. 모든 근원의 답을 찾으실 수 있습니다. ^^ 단월드 힐링으로 행복가득★::] - 굽은등에 좋은 단월드 건강체조 - 뇌교육★::] - 전신을 시원하게 하는 힐링체조, 단월드 기체조 건강] - 젊어지는 식습관 10가지!! 건강과 친해집니다. ^^ 단요가 배움터★::] - 명언, 성공, 교육, 노력, 자신감, 인생의 즐거운 T.. 더보기
비움명상, 그 경이로움을 체험해 보세요 ^^ 비움명상으로 맑고 깨끗하게 비워보세요~ 아름다운 것들로 채워집니다^^ 좋은 아이디어, 좋은 생각, 행복한 과거들로 채우고 싶다면 비워보세요~ 마음을 혼탁하게 했던 것들을 깨끗이 비워보세요~ ;비움 명상;을 시작해 보세요, 새롭고 활기찬 에너지를 채우실 수 있습니다. 긴장된 습관과 스트레스를 내려놓고 편안한 에너지와 마음속의 행복감을 찾으실 수 있습니다. 깨끗한 자연환경 속에서 몸과 마음을 비우고 새롭고 활기찬 에너지를 채우실 수 있습니다. 긴장된 습관과 스트레스를 내려놓고 편안한 에너지와 마음속의 행복감을 찾으실 수 있습니다. 명언, 희망, 도전, 성공, 완성, 노력으로 모두 잡으실 수 있습니다.^^ 단월드 힐링 체조, '토닥토닥' 두드려 주세요~~ 뇌가 좋아하고 몸이 좋아합니다. 성공 명언, 완성글, .. 더보기
일본명상여행단, 모악산서 ‘힐링명상’ 체험 일본명상여행단, 모악산서 ‘힐링명상’ 체험 선도문화연구원(원장 김세화)은 일본명상여행단 22명이 지난 10일부터 이틀간 전라북도 모악산을 방문했다고 밝혔습니다. 일본명상여행단은 모악산 입구부터 천일암(天一庵)까지 이어진 '선도의 계곡', 천일암에서 마고암까지 이어져 있는 '신선길', '천일암'과 ‘마고암’ 등 명상 명소를 찾았습니다. 이들은 이곳에서 세계적 건강법으로 인기를 끌고 있는 ‘접시돌리기’, ‘발끝치기’ 등의 기체조를 하면서 기혈을 열고 모악산의 맑은 에너지를 느끼는 힐링의 시간을 가졌습니다. 신선길에서는 솔라바디 회로명상, 햇빛명상 등을 통해 자연치유력을 극대화하는 명상 체험을 했습니다. 모악산은 한국식 명상의 발원지로 알려지면서 명상인들의 방문이 늘고 있습니다. 매년 2만 명 이상의 국내외 .. 더보기
'이제는 자연치유력이다', 체인지TV의 특별강연^^ 요즘 아침에 일어나면 먼저 확인하게 되는게 바로 메르스 감염지역일 것입니다. 하루가 다르게 퍼져나가며 늘어가는 감염자에 자신의 건강걱정 가족의 건강걱정에 머리가 부서질듯 아프신 분들이 많으실 것입니다 :) 메르스 사태에 대두되고 있는 것이 바로 건강중에서도 면역력과 관련된 것이라고 할 수 있습니다. 바이러스의 일종인 메르스덕에 면역력과 자연치유력에 대한 관심이 그 어느 때보다 높다고 합니다. 면역력이 높을수록 바이러스나 질병에 걸릴 가능성이 작아지기 때문이라고 합니다. 우리 몸의 면역력을 키우는 방법은 의외로 어렵지 않습니다^^ 바로 대표적으로는 체온과 스트레스를 들 수 있습니다. 체온이 1도 올라가면 면역력이 5배 가량 높아진다고 합니다. 또한, 영양 섭취에 신경을 쓰고, 평소 꾸준한 운동이나 명상으로.. 더보기
추위에 약한 당신, 단월드 ‘힐링명상’으로 건강해지세요 추위에 약한 당신, 단월드 ‘힐링명상’으로 건강해지세요~ 혈액순환과 기초 대사량 높여 몸의 면역력 증가 ▲ 단월드 첨단센터 박주형원장 급작스런 추위에 우리 몸의 변화가 심한 때 인데요, 코끝이 시릴 정도의 추위로 자연스레 몸이 웅크려지고, 거기에 두텁게 껴입은 옷으로 기혈순환은 더욱 나빠집니다. 올 겨울이 유난히 더 춥다는 말은 추위를 많이 타는 사람에게 특히나 반갑지 않은 소식일 수밖에 없습니다. 기온이 낮아지면 혈관이 수축되어 혈액순환 및 신진대사가 어려워지기 마련인데, 기초대사량이 적거나 체력이 약한 경우에는 몸에서 열 생산을 제대로 못하기 때문에 추위를 더 많이 타게 됩니다. 이에 겨울에는 우리 몸의 건강캡슐이라 불리는 면역력이 받쳐주지 못 하면 쉽게 질병에 노출되거나 증상 호전이 더뎌 2차 질병.. 더보기
단월드 '힐링명상'으로 건강한 연말연시 맞이하세요~ 단월드 '힐링명상'으로 건강한 연말연시 맞이 하세요!~ 송년회, 연말정산, 실적발표 등 과도한 업무와 일정이 모여 있는 12월은 직장인에게는 매우 피로한 달이다. 때문에 많은 직장인들이 연말이 되면 피로증상을 호소하고 있습니다. 피로는 인체가 휴식을 필요로 한다는 신호다. 즉, 몸에서 에너지의 저장량과 소모량을 감지해 소모량이 많을 때 '이제 쉬어야 한다'는 신호를 보내는 것입니다. 보통 이런 경우 간 기능의 저하로 해독작용을 비롯한 대사기능이 떨어져 소화가 잘 되지 않거나, 아침에 일어나기가 힘들고 혈액이 탁해져 어혈과 담으로 몸이 여기저기 결리고 뒷목이 뻐근해 지기도 합니다. 피로감이 느껴질 때는 충분한 수면과 휴식을 취하고 비타민이 풍부한 채소와 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 커피를 자주 마시는 .. 더보기
[단월드 힐링] 다이어트에 좋은 단월드 뇌파진동 기체조 [단월드 힐링] 다이어트에 좋은 단월드 뇌파진동 기체조 날씬한 몸매가 미의 기준이 되는 요즘, 다이어트는 여자들에게있어 늘 풀어야 할 숙제인 것 같다. 외모도 능력이라 하여 여자들 뿐 아니라 남자들도 운동과 식이요법을 통해 몸 관리를 한다. 다이어트에 도움이 되는 운동으로 헬스, 수영, 요가, 조깅 등이 인기가 있다. 하지만 어떤 운동이든 꾸준히 해야 효과가 나타나는데, 힘이 든다거나 나에게 맞지 않다는 이유로 중도에 포기하는 이들이 많다. 난생 처음으로 다이어트에 성공했다. 뇌파진동을 하고 7개월 만에 23kg이나 체중이 줄었다. 이건 내게 준 하늘의 선물이고, 내 인생의 기적이다. 요즘은 오랜만에 만나는 사람들마다 나를 몰라 볼 정도다. 92의 충격, 다이어트 그리고 요요현상 초등학교 4학년 때 한약.. 더보기
[명상,힐링명상] 명상 궁금해요? 궁금하면 5푼~^^ 일상 속에서 쉽게 하는 명상!! [명상,힐링명상] 명상 궁금해요? 궁금하면 5푼~^^ 일상 속에서 쉽게 하는 명상!! 오랫동안 명상을 한 사람들은 말한다. 명상은 비움의 습관을 길러주고 챙김이 아닌 나눔의 마음을 키워 자신이 가진 생각과 감정을 놓아버림으로써 부분이 아닌 전체를 볼 수 있게 한다고. 그럼으로써 사람과 세상에 대한 통찰력이 생기고, 진정한 삶의 가치를 가슴으로 느낀다고 말이다. 비단 그뿐일까. 명상을 하면 우리의 뇌파는 안정된 알파파로 전환된다. 이때 뇌 속에서는 세로토닌과 같이 기분 좋고 편안해지는 신경전달물질이 분비되면서 혈압, 맥박 등 심혈관계 기능과 호흡이 안정된다. 또 스트레스 호르몬인 코르티솔의 혈중 농도가 감소하면서 몸의 면역력이 증진되는 효과도 얻을 수 있다. 최근 연구에서는 명상을 통해 기억력, 집중력 등.. 더보기
[힐링명상] 힐링 명상으로 멘탈관리하세요!^^ [힐링명상] 힐링 명상으로 멘탈관리하세요!^^ 국내 최대 힐링명상방송국, 2013년 멘탈헬스 힐링방송국 새출발 국내 최대 규모의 체험형 힐링사이트 생명전자방송국(www.LPTV.kr)은 2013년 새해를 맞이해 '멘탈헬스(mental health) 힐링방송국'으로 새로운 도약을 한다고 4일 밝혔다. 지난해 힐링전문 인터넷방송으로 개국해 국내 최대 체험형 힐링사이트로 성장한 생명전자방송국은 2013년 새해를 맞이해 ‘멘탈헬스 특강’ 프로그램을 오픈했다. 이번에 오픈한 ‘멘탈헬스 특강’은 기존 ‘건강특강’을 새롭게 개편해, 우울증, 스트레스 등 심인성질환 문제가 날로 심각해지는 시점에 ‘멘탈헬스(mental health)’ 증진을 위한 다양햔 전문가 강좌를 제공한다. 지난해 유튜브를 통해 화제가 되기도 했던.. 더보기

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