요즘 계속 비가 와 날씨가 많이 습하고 꿉꿉합니다.
그만큼 세균 번식도 심해지고 바이러스에 노출되기도 쉽습니다.
때문에 주위 환경을 깨끗이 해야 하는 것은 물론 면역력을 높여주는 습관을 기르는 것이 좋은데요.
단월드 발끝치기로 면역력을 높여보세요.~
단월드 발끝치기는 면역력은 물론 불면증에도 좋은 운동인데요.
발끝치기가 멜라토닌 호르몬 분비를 증가시키며 수면을 유도하고 우리 몸이 잠든 사이 몸과 뇌를 자유롭게 돌아다니면 각종 바이러스, 암물질, 자유라디컬 등의 침입을 막고 강력한 힘으로 박멸해주는 면역계의 최강자라고 합니다. 때문에 우리가 잠든 사이 우리 몸을 치유하며 피부조직
재생 능력을 향상시켜주며 피부 건강에까지 많은 도움을 줍니다.
우리 하체와 아랫배는 따뜻한 체온을 유지하는 것이 정말 중요합니다.
따뜻한 체온은 장내 환경을 쾌적하게 하여 우리 몸에 유익한 세포들의 활동을 돋고 몸 속
피로 물질을 빠르게 몸 밖으로 배출할 수 있도록 하여 피로를 풀어주며 몸 안에 순환이 원활이
이루어질 수 있도록 도와줍니다. 때문에 평소에 단월드 발끝치기를 해준다면 건강을 지키고
불면증을 해소하는데 많은 도움을 줍니다.
단월드 발끝치기는 불면증과 면역력뿐 아니라 하체 관절 건강에 특히 좋은 운동으로 요즘처럼
저기압인 날씨에 관절통으로 고생을 한다면 평소에 꾸준히 해주기만 한다면 관절통을 예방하고
완화할 수 있습니다. 또한 골다공증을 예방하고 하체 다이어트를 도와주며 쉽게 붓난 종아리를
잘 붓지 않도록 도와주기 때문에 평소에 꾸준히 해준다면 예쁜 다리를 유지할 수 있겠지요.
더위가 어느 정도 가시고 밤에는 이제 쌀쌀하기까지 합니다.
여름 더위에 불면증에 시달렸는데 여전히 이어서 불면증에 시달리고 있다면
단월드 발끝치기로 불면증을 가라앉히고 면역력을 높여 건강을 지켜보세요~
감사합니다.
단월드 발끝치기 동영상으로 배워보기~
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