감사일기 썸네일형 리스트형 운칠 기삼의 뜻! 운 좋은 나를 만들자 <단월드 > 내가 원하는 것을 이루며 살아가길 원하지만 마음대로 되지 않을 때가 많죠 많은 사람들이 "운칠기삼" 이라는 말을 씁니다. 말 그대로 운이 70%이고 나의 노력은 30%라는 말입니다. 아무리 노력해도 운이 따라주지 않으면 제대로 풀리지 않는다는 말도 됩니다. 이 말을 듣고 조금은 기운이 빠지는 사람도 있을 텐데요 그렇다고 기죽지 말고 운좋은 나를 만들어보는 건 어떨까요? 운 좋은 나를 만드는 방법 1. 운동을 하며 몸을 건강하게 만들자 건강미가 넘치는 사람을 보면 매력적이라는 마음이 듭니다. 건강한 사람은 바른 체형, 밝은 얼굴, 목소리에서 부터 에너지가 뿜어져 나옵니다. 체력이 받쳐주지 않으면 내가 노력한 것도 잘 못 챙길 수 있습니다. 운동할 시간이 따로 나지 않는다면 스트레칭, 체조, 근력단련 매일 .. 더보기 단월드 명상으로 긍정마인드로 변화된 스트레스로 인해 심신에 피로가 쌓여 있다면 단월드 명상 수련법으로 긍정 마인드로 전환을 해보심 어떨까요? 지치고 힘들 수록 발상의 전환으로 긍정 마인드로 바꾼다면 심신에 에너지를 충전시키고, 희망을 부르는 마법이 될수 있습니다. 부정적인 생각이 몸에 미치는 영향은 몸의 면역력을 떨어트리고, 질병을 일으키는 원인이 되기도 합니다. 또한 자율신경계의 균형이 깨지면서 불안감이나 우울감을 일으키게 됩니다. 반대로 긍정마인드를 갖고 있는 사람들은 인간관계도 좋고 매사에 자신감 있는 좋은 인상을 불러 옵니다. 단월드 명상으로 긍정마인드를 키워 나가 봅니다. 몸의 긴장을 체조를 하면서 가볍게 풀고, 명상 자세로 앉아봅니다. 양손을 무릎에 올려놓고 눈을 편안하게 감습니다. 허리를 바르게 펴고 호흡을 조절해봅니다. 자신.. 더보기 이전 1 다음
