노화방지 썸네일형 리스트형 중력을 거스를 때의 시원함을 느껴봐요~ <단월드 모관 운동> 중력을 거스를 때의 시원함을 느껴봐 요~ 우리는 중력의 영향을 받으며 살아갈 수밖에 없는데요 하루 종일 서있거나, 앉아 있으면 다리에서 느껴지는 묵직한 피로감은 몸과 마음을 많이 처지게 만듭니다. 때론 다리가 퉁퉁 붓고 아프기까지 하고 허리에서 느껴지는 피로감과 통증도 힘들게 합니다. 허리와 다리가 아픈 사람들에게 전문가들은 거꾸리를 하라는 조언을 하는데요 저도 가끔 공원 운동기구에서 거꾸로 매달리고 있는 사람들을 보게 되면 해보고 싶다 라는 마음이 들지만 그냥 지나칠때가 많았어요 집에 와서 벽에 붙어 물구나무서기를 하며 허리의 시원함을 만끽하곤 합니다 하루의 피로가 풀리는 기분이 들어 너무 좋아요~ 여러분도 집에서도 충분히 거꾸리의 효과를 느낄 수 있는 너무나 쉬운 동작을 해보세요 바로 누구나 할 수 .. 더보기 이전 1 다음
