단월드 수련 썸네일형 리스트형 코앞으로 다가온 비염!! 단월드 수련으로 대비합시다^^ 3월이 중순에 다가왔음에도 오늘은 영하권으로 떨어지는 꽃샘추위가 이어졌습니다^^ 우리 가족여러분은 다들 추위에 대비 잘하셔서 하루를 지내셨습니까?!? 급 추위에서 봄이 다가오는 것도 느끼기 힘드신 분들도 많으실 것이라 생각합니다ㅎ 오늘은 봄의 기운도 느껴볼겸 꽃을 생각해보니 '비염'이 떠올랐습니다 :) 날씨가 춥지만 부쩍 다가온 3월만큼 봄에 대한 건강대비도 하는 것이 좋을 것이라 생각합니다 ^^ 비염은 주로 요즘 같은 환절기에 발병하는 콧병으로 세균이나 바이러스 감염 등에 의한 급성비염과 그렇지 않은 만성비염으로 나뉜다고 합니다 :D 그 중에 급성은 콧물이 나고 코가 막히며, 방치할 경우 인후염이나 중이염, 기관지염으로 발전하기도 합니다. 알레르기성 비염은 각종 환경오염과 서구식 식문화, 스트레스 등이.. 더보기 <단월드> 방송가의 화제 -단월드 운동법! 접시돌리기운동 -다이어트! 혈액순환!관절건강 방송가의 화제 -단월드 운동법! 접시돌리기운동 -다이어트! 혈액순환! 관절.척추건강! 요즘 방송채널마다 단월드 운동이 연일 방송되고 있습니다. 발끝치기,뇌파진동에 이어 접시돌리기가 어제 생방송 좋은 아침에 방영되었습니다. 저도 이 접시돌리기 운동으로 매주 2번씩 정기적으로 어깨 치료를 위해 다니던 한의원을 안가도 될 정도로 좋아졌습니다. 접시돌리기 운동을 체험한 김일중은 “해보니까 스트레칭 효과도 있고, 몸이 쫙 펴지는 느낌이 있다. 금방 몸에 열이 나면서 효과가 있는 것 같다.”며 초간단 건강법으로 강력하게 추천했습니다. 양정아는 "해보니까 배가 너무 당긴다. 전신운동이 된다. 주부들이 어깨 잘 뭉치는데 접시돌릴 때 어깨가 시원하다.”라며 효과를 극찬했습니다. 김환도 “남녀노소 누구나 할 수 있는 운동.. 더보기 <단월드> 힐링명소 제주도에서 명상으로 느끼는 무한 행복 ~! 힐링명소 제주도에서 명상으로 느끼는 무한 행복 ~! 저는 재충전하러 떠나고 싶은 순위에 항상 제주도가 떠오릅니다. 대학생때 제주도로 떠나는 단월드 힐링명상여행이 제 인생에서 최고로 행복한 경험을 했던 그 느낌 때문인데요. 제주도 하면 그냥 가서 보고 느끼기만 해도 좋지만, 여기에 그 자연을 느낄 수 있는 나의 모든 감각을 열고 다시 느껴보면 그야말로 물아일체, 자연과 하나되는 그 느낌은 이루 말로 표현할 수가 없습니다. 국내뿐 아니라 해외 여행인구가 늘어나며 다양한 욕구와 즐길 거리가 발전하는 요즘, 여행도 이전과는 다른 양상을 보이고 있습니다. 예전에는 어디를 가면 인증샷 찍고, 주위 사람들에게 광고하고 다녔습니다. 요즘은 바쁜 일상을 떠나 휴식에 대한 니즈가 늘어나는 추세입니다. 이는 일 많이 하고 .. 더보기 <당신의 건강을 응원하는 단월드> 발끝 부딪치기 운동의 위력을 체험해보세요^^ 발끝 부딪치기 운동의 위력을 체험해보세요^^ 벌써 신년의 첫 달도 다 가고 있습니다. 다들 원하는 건강한 몸과 마음을 위해 세운 목표 잘 실행하고 계신가요? 신체건강도 잡고 마음건강도 잡고 뇌건강도 잡은 일석 삼조, 세마리 토끼이상을 잡을 수 있는 발끝부딪치기 운동 사례를 소개합니다^^! 불면증에 좋은 걸로 유명한데요, 위장,눈건강(31년간 쓴 안경을 벗었다는 실제사례),긍정적으로 체인지되었다는 사례 등 엄청~~~ 많습니다. 너무 많은 효과를 알려드리면 체하니까 조금씩 알려드릴게요^^ “아침에 눈을 뜨자마자 그 자리에서 일어나지 않고 누워서 발끝 부딪히기 1,000개를 한다. 그러면 잠도 깨고, 몸도 풀리면서 정신이 맑아진다. 뿐만 아니라 점심을 먹고 피로가 몰려 올 때는 의자에 앉아서 발끝 부딪히기로 .. 더보기 단월드 건강편> 아는 사람만 아는 유용한 정보 -혈액순환에 좋은 생강차 +생강홍차 단월드 건강편> 아는 사람만 아는 유용한 정보 -혈액순환에 좋은 생강차 +생강홍차 엄청 춥다가~ 오늘같은 경우는 초봄이 온건마냥 햇살이 따뜻했지요.^^ 겨울이면 더 생각나는 따뜻함... 따뜻한 차~한잔으로 몸도 살리고 마음도 살려볼 수 있다네요!!^^ 오랜만에 볼일이 있어 교보문고에 갔었는데 제가 건강에 관심이 많아, 건강서적이 눈에 띄던데요. 바로 생강만을 주제로 한 건강법이 담긴 책이었어요. 사과로만 나온 책도 있고..정말 인간의 뇌는 무한한거 같아요. 커피나 녹차가 우리 몸을 차게해서 특히 겨울엔 더 안좋다는데, 각성효과때문에 끊을수가 없었는데요. 서점에서 본 생강홍차를 보고 차츰차츰 커피마시기를 멈추고 생강홍차 건강법을 애용하고 있어요. 홍차가 들어가있어 각성효과도 볼 수 있고, 무엇보다 제가 먹.. 더보기 [단월드이벤트]내 인생의 '갑'도 되고 케리비안베이도 가자~! 더보기 [영화]7월에 보고 싶은 영화 >_< 리스트 ! 나는 영화광은 아니다. 취미가 영화보기도 아니다. 그래서 가끔, 끌리는 소재나 끌리는 배우가 나올 때나 그냥 기분전환을 하고플 때 영화를 보러 극장에 가곤 한다. 7월은 재충전의 달이라 생각하기 때문에, 그 방법들 중 하나로 영화가 생각난다. 그것보다...사실...요즘 친구들과 카톡할 때 영화이야기가 자주 나오므로 (내친구들은 영화광들이 많다) 나도 모르게 괜히 보고싶어지는 것 같다. 친구들 사이에서 난리난 '다크나이트 라이즈' 개봉만을 손꼽아 기다리고 있는 듯 하다. 내용이 좋은건지 영상이 좋은 건지 모르겠지만, 친구덕에 배우가 좋음에 세뇌?당한듯하다. 광고의 최대효과는 조금씩 자주인데 친구에게 카톡으로 가끔 조셉오빠얘기를 들어서 무의식에 저장된 듯 나도 모르게 호기심이 가고 보고싶어진다. 개봉하면 보.. 더보기 [단월드]단월드에서 하는 대한민국 기살리기 이벤트 행사!! [단월드]단월드에서 하는 대한민국 기살리기 이벤트 행사!! ♥이벤트를 가시려면 사진을 클릭^^ 단월드 센터에서 기점검 또는 무료수련 체험을 받을 수 있어요! 기점검이란, 나의 몸과 마음의 상태 점검이고 단월드만의 프로그램을 무료 체험할 수 있는 절호의 찬스~ 전국적으로 있기때문에 대한민국 국민 누구나 갈 수 있습니다 ▶기점검 바로가기 클릭! ▶기점검 바로가기 클릭! 더보기 [단월드 건강]요요없는 단월드 다이어트 [단월드 건강]단월드 다이어트 요요 없어요!~ ^^ 안녕하세요!~ 제가 단월드 다이어트를 시작한지 거의 3개월 되었는데요~~ ^^ 요요도 없고 매우 즐거운 기분으로 상쾌한 날을 보내고 있습니다. 단월드 다이어트, 많은 분께도 권하고 싶습니다.!~~ 단월드 다이어트로 다이어트에 성공하시길..! 힘든 다이어트는 NO! 저절로 되는 단월드 다이어트 습관 많은 사람들은 비만의 가장 큰 원인을 음식과 운동부족으로 생각하고 무리한 금식과 운동을 하게 됩니다. 그러나 오히려 다이어트스트레스에 이어져 그 반작용으로 거식이나 과식, 극심한 피로를 경험하게 됩니다. 단월드 다이어트 습관만들기 21일 과정은 뇌의 정보와 몸의 에너지를 바꾸고 가장 건강한 상태를 유지시켜 주면서 자연스럽게 다이어트가 될 수 있게 만들어 줍니다.. 더보기 [단월드 도서]단월드 수련 원리 소개, 운기단법 운기단법 (개정판)| 이승헌| 한문화 | 2008. 1. 22 책소개 운기단법은 가슴 답답한 현대인을 위한 호흡법이다. 저자가 단전호흡을 알리면서 접한 수많은 경험을 통해 얻은 결론을 바탕으로 현대인들이 쉽고 편하게 따라할 수 있는 호흡법 지침을 제공한다. 내쉬는 호흡부터 시작하여 깊이 있는 호흡법까지 5단계로 구성되어 있으며, 자신의 건강 상태에 맞게 단계를 조절하도록 하여 호흡 자체가 자연스럽고 무리가 없다. 또한 호흡을 하면서 나타나는 신체적 변화와 기적 현상을 상황별로 설명하고 있어 몸의 변화에 따른 자신의 건강 상태를 확인할 수 있다. 건강을 원하는 사람에게는 건강과 생활의 즐거움을, 깨달음을 원하는 사람에게는 명상의 세계로 안내해줄 것이다. 저자소개 이승헌 - 뇌교육 창시자이자 세계적인 정신지.. 더보기 이전 1 다음
