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면역력

단월드dahnworld 접시돌리기 UCC, 미국에서도 가족과 친구들과 함께 접시를 돌려요~ 단월드dahnworld 접시돌리기 UCC, 미국에서도 가족과 친구들과 함께 접시를 돌려요~ 다이어트와 관절염 등 성인 병에 좋은 접시돌리기, 이제는 전세계인이 함께합니다~~ 우리 몸의 6대 관절을 돌려주는 접시돌리기는 다이어트에 참 좋습니다.^^ [::★단월드, 성공과 완성★::/::★단월드 증상별 기체조★::] - 후덥지근 으스스... 환절기 '감기'를 잡는 단월드 기체조 [::★단월드, 성공과 완성★::/단월드 건강] - 단월드 모든 운동이 담긴 '절 수련' [::★단월드, 성공과 완성★::/단월드 건강] - 밤마다 서성이는 냉장고... 이유는 '뇌' [::★단월드 성공의열쇠 뇌교육★::] - 강연의 중심, TED에서 뇌교육을 말하다. [::★단월드, 성공과 완성★::/::★단월드 증상별 기체조★::.. 더보기
후덥지근 으스스... 환절기 '감기'를 잡는 단월드 기체조 이번주 비를 시작으로 급격하게 더워가 찾아 왔습니다^^ 하지만 아침 저녁으로는 추운 날씨가 계속 되다가 한낮에는 참을 수 없는 더위에 지쳐.. 시원한 에어컨이 켜진 곳으로 발걸음이 옮겨집니다. 하지만 이렇게 일교차가 커질 때마다 어김없이 찾아오면 불청객이 있습니다. 바로 코가 훌쩍, 목이 따끔, '감기' 입니다. 봄에서 여름으로 계절이 바뀌는 환절기가 되면 밤낮의 길이가 달라지고 일교차가 커지게 됩니다. 일교차가 5~6도 정도면 괜찮지만, 환절기처럼 10도가 넘어가면 신체가 온도 변화에 적응하기 위해 체온을 유지하며 스트레스를 받고 활성산소가 증가해 면역력이 약해지게 됩니다. 특히 면역력이 약한 어린이나 여성, 스트레스에 시달리는 직장인들이 환절기가 되면 감기의 단골손님이 되는 것도 이런 이유라고 합니다.. 더보기
단월드 발끝치기로 통증과 내장 기능을 강화시키세요~ 단월드 발끝치기로 통증과 내장 기능을 강화시키세요~ 발끝치기는 무릎과 허리 관절을 좋게하고 진동으로 내장 기능을 강화시킵니다. ^^ 2015/05/06 - [::★단월드, 성공과 완성★::/::★단월드 증상별 기체조★::] - 나쁜 자세를 풀어 디스크에서 벗어나자! '단월드 초간단운동법' 2015/05/04 - [::★단월드 소식★::] - 발끝치기·접시돌리기·뇌파진동으로 건강에 성공했습니다. 2015/05/04 - [::★단월드, 성공과 완성★::/::★단월드 S라인 다이어트★::] - 우울증, 뇌파진동으로 스트레스를 해소하시면 좋습니다. 2015/04/29 - [::★단월드, 성공과 완성★::/::★단월드 S라인 다이어트★::] - 산책할때 건강 기체조로 하체를 단련시켜 보세요` 2015/04/29 .. 더보기
발끝치기·접시돌리기·뇌파진동으로 건강에 성공했습니다. 발끝치기·접시돌리기·뇌파진동으로 건강에 성공했습니다. 발끝치기·접시돌리기·뇌파진동으로 로 당뇨병과 시력 증진, 우울증과 다이어트에 성공하였습니다. 우울증, 뇌파진동으로 스트레스를 해소하시면 좋습니다. 산책할때 건강 기체조로 하체를 단련시켜 보세요` 단월드 뇌에 대한 상식, 어디까지 들어보셨습니까?? 창의력은 혈액순환이 좌우한다, 단월드 스트레칭^^ 언제 어디서든 단월드 기체조로 에너지를 충전하세요~~ 더보기
우울증, 뇌파진동으로 스트레스를 해소하시면 좋습니다. 우울증, 뇌파진동으로 스트레스를 해소하시면 좋습니다. 머릿속에 차 있던 생각과 감정들을 비울 수 있습니다. 편안하게 자리에 앉아서 호흡을 길게 쉬었다 들이마신 후 고개를 좌우로 가볍게 흔들어 주세요. 기분 좋은 에너지가 몸 안에 가득 차 오릅니다. ^^ 산책할때 건강 기체조로 하체를 단련시켜 보세요` 단월드 뇌에 대한 상식, 어디까지 들어보셨습니까?? 창의력은 혈액순환이 좌우한다, 단월드 스트레칭^^ 언제 어디서든 단월드 기체조로 에너지를 충전하세요~~ 두피건강을 도와드려요, 단월드 허리비틀기와 두피자극을 해보세요~ 더보기
두피건강을 도와드려요, 단월드 허리비틀기와 두피자극을 해보세요~ 두피건강을 도와드려요, 단월드 허리비틀기와 두피자극을 해보세요~ 탈모에 걱정이 많으시죠.... 두피가 건강해질 수 있도록 두뇌에 산소공급이 되고 두통이 해소 될 수 있도록 '허리 비틀기'로 옆구리를 숙여주세요~ 탈모 예방에도 좋고 스트레스해소에도 도움이 됩니다. 더보기
꿀잠, 숙면을 위한 단월드 건강체조, 누워서 엉덩이 치기 꿀잠, 숙면을 위한 단월드 건강체조, 누워서 엉덩이 치기 최근 불면증으로 숙면을 못 이루시는 분들이 많아지셨는데요, 단월드 건강체조는 피로를 회복시키고 심신이 안정되어 편안한 수면이 되실 수 있도록 도움을 드립니다. 아침이 행복한 건강 기체조-활력 충전과 혈액순환에 좋습니다. 귀찮음은 멀리, 걸어다니며 장수한다!! 단월드 '장생보법' 비타민D 부족은 단월드 '솔라 에너지'로~~ 슝슝~~ 발끝치기'와 '도리도리 뇌운동'으로 보는 단월드 뇌건강 흐려진 날씨!! 우울증이라면 단월드 소리명상법^^ 더보기
아침이 행복한 건강 기체조-활력 충전과 혈액순환에 좋습니다. 아침이 행복한 건강 기체조-활력 충전과 혈액순환에 좋습니다. 행복하고 활력있는 하루를 위하여 간단히 5분만 투자하세요~ 5년, 50년 이상의 튼튼한 건강을 유지하실 수 있습니다. ^^ 귀찮음은 멀리, 걸어다니며 장수한다!! 단월드 '장생보법' 비타민D 부족은 단월드 '솔라 에너지'로~~ 슝슝~~ '발끝치기'와 '도리도리 뇌운동'으로 보는 단월드 뇌건강 흐려진 날씨!! 우울증이라면 단월드 소리명상법^^ 봄날! 충분한 단월드 기체조로 심장을 뛰게 하자! 더보기
명상; 힐링이 시작되는 순간입니다 -단월드 그린:D 명상; 힐링이 시작되는 순간입니다 -단월드 그린:D 단월드의 젊은 청춘들이 명상을 하였습니다. 따뜻한 햇살아래 계단을 걸으면서 명상을 하고 그 햇살아래 눈을 감고 명상을 했습니다. 명상을 힐링의 시작이고, 치유의 시작입니다. 그 힐링으로 내 안의 나를 살리고 우리 주변을 치유합니다. 4월에는 명상을 시작하세요 ^^ 2015/04/13 - - [단월드 추천 도서] 잠의 과학, 문화 그리고 비밀^^ 2015/04/09 - - 봄철, 코의 고통은 '쉿',단월드 추천 기체조^^ 2015/04/08 - - 깊은 잠을 부르는 단월드 뒹굴뒹굴 잠자리 기체조^^ 2015/04/07 - - 오늘의 단월드 기체조, 아동과 고령층에 잘 나타나는 '변비'를 잡자!! 2015/04/06 - - 봄철, 알레르기 비염 비상인데요,.. 더보기
겨울일수록 물을 많이 마셔라 요즘 미세먼지에 겨울철 건조때문에 피부도 푸석해지고, 머리결도 많이 거칠어 지셨죠. 중국으로부터 유입되는 황사에는 산업오염물질을 뒤섞여 있어서 산성도가 매우 높아 건강에 나쁜 영향을 미친다는 군요. 그렇다고 중국으로부터 불어오는 바람을 막을수도 없고, 참 고역입니다. 남은 겨울 동안 황사와 미세먼지에서 잘 버티고 이겨낼려면 적절한 대처법 알아두시는 것이 좋겠죠. 1. 두피건강 신경쓰자 - 황사는 두피건강을 악화시킵니다. 특히 눈 속에 섞인 각종 중금속과 먼지는 모발에 매우 해롭고, 두피의 모공사이에 끼어 두피 호흡을 방해해 모낭세포의 활동을 떨어뜨립니다. 머리숱이 많다고 자만하지 말고, 모자 등으로 머리결 보호하시구요. 특히 대머리로 고민하시는 분들은 철저한 관리가 필요하겠습니다. 2. 우산은 필수, 비.. 더보기

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