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면역력

면역력 높이는 단월드 건강체조!!-몸의 온도를 높여주세요~ 면연력, 자연치유력, 단월드 기체조로 높여주세요 ^^ 면역력은 사람이나 동물의 몸 안에 병원균이나 독소 등의 항원抗元이 공격할 때, 이를 저항하는 능력으로 사전에 정의되어 있습니다. 최근 일교차가 심해져 두툼한 외투도 필요하고, 낮에는 가벼운 옷차림이 필요할 만큼 온도가 높아지는 등 변덕이 심한 계절입니다. 실제로 요즘같은 환절기에는 면역력이 떨어지기 때문에 몸의 온도를 높여 몸의 기능을 강화하고 질병을 예방해야 합니다. 우리 몸은 체온이 떨어지면 혈액 순환도 느려지게 되고 특히 장기 기능이 많이 떨어지게 됩니다. 체온이 떨어지면 결국 면역력이 떨어져 외부의 세균이나 바이러스 침입 등에 의한 면역력의 저하가 있을 수 있기 때문입니다. > 우리 몸과 뇌에게 최적의 생명 온도를 만들어주는 상태를 선도에서는 .. 더보기
단월드건강! 면역력과 집중력에도 좋은 배꼽힐링~ 뱃살다이어트,변비,치매등에도 효과적입니다. 배꼽힐링 콘서트까지 배꼽힐링클럽이 대한민국을 행복하게 합니다. ^^ 배꼽힐링이란?! 배꼽을 중심으로 외부에서 장을 자극하여 굳어 있는 곳을 풀어주는 건강법입니다. 장의 혈액순환을 돕고 복부 운도를 상승시켜 면역력을 올리는 효과가 있습니다. 소화력이 좋아지고 변비가 해소되며, 노폐물과 독소 배출로 피부가 좋아집니다. 초고령 사회로 진입하는 우리나라에서 가장 두려운 질병 중 하나가 바로 치매입니다. 정부조사결과 65세 이상 노인 10명당 1명, 85세 노인 2명, 1명이 치매환자라고 합니다. 국학신문사와 브레인미디어는 오는 31일 '치매예방과 뇌건강에 좋은 배꼽힐링'을 주제로 무료 체험 강좌를 개최하였습니다. 또한 장 건강, 내장 지장 잡는 뱃살 다이어트, 통증 예방에 이어 치매 예방과 뇌 건강을 위한 1주.. 더보기
골다공증과 골반 교정, 몸 속의 진액이 뼛속까지 갈수 있는::단월드'기마진동자세' '기마진동자세', '연단자세','접시돌리기' 등 단월드 체조가 참! 좋습니다 ^^ 골다공증은 '뼈가 약해져서 부러지기 쉬운 상태가 되는 질환'이라고 하는데요, 노인성 질환으로 분류되지만 최근에는 과도한 다이어트와 인스턴트식품 섭취로 인한 영향 불균형, 음주, 흡연 등으로 인해 젊은 층에서도 빈번하게 발생하고 있습니다. 유전적 요인, 흡연, 알콜, 류마티즘 관절염 등 등의 원인들로 인하여 골밀도가 낮아지고 골절이 일어나게 되면 골다공증에 걸리게 됩니다. 골다공증은 골절이 생기기 전까지 특별한 증상이 없지만 작은 충격에도 쉽게 골절을 일으켜 운동량이 적은 겨울에는 특별한 주의가 요구됩니다. 골다공증은 예방하기 위해서는 식생활을 통해 적절한 무기질의 양을 보충하고 좋은 영양상태를 유지하면서 적당한 운동을 생활.. 더보기
몸을 따뜻하게 해주는 슈퍼푸드로 면역력을 높이세요~ 슈퍼푸드, 면역체계도 강화시켜 줍니다. 급격히 떨어진 기온으로 마카로니와 치즈, 크림스프로 배를 따뜻하게하려고만 하지 마세요... 대신 각종 영양소와 항산화제 등이 풍부한 슈퍼푸드를 드세요~ 몸도 따뜻하게 하고 면역력도 강화시켜서 쌀쌀한 날씨를 극복할 힘을 만들어 줍니다. 미국의 건강 정보 사이트 '헬스닷컴'에서 몸을 따뜻하고 건강하게 해주는 슈퍼푸드 4가지를 소개하였습니다. 1>>핫초코 핫초코릿이나 코코아로도 불리는 핫 초코 한잔은 포근함을 느끼게 해줍니다. 달달한 마시멜로와 혼합된 설탕 가루가 들어가서는 안 됩니다. 공중보건전문가인 신시아 사스 박사는 '핫초코를 만들 때 다크 초콜릿 두 조각을 녹여 우유에 넣으면 됩니다.'라고 합니다. 다크 초콜릿에는 항산화제의 일종인 플라보노이드가 들어있는데 이 성.. 더보기
면역력 높여주는 식품, 면역력 높여주는 체조 ^^ 면역력 높여주는 식품, 면역력 높여주는 체조 ^^ “집에 갔더니 방마다 양파가 5개씩 들어 있는 그릇이 놓여 있었습니다. 어머니가 메르스(중동호흡기증후군) 예방법이라고 들었다며 그대로 따라 한 것이라고 하더군요.” 한 블로거가 최근 올린 글의 내용인데요, 황당한 얘기 같지만 최근 방마다 양파를 놓아둔 가정은 의외로 많습니다. 메르스 감염자·사망자가 늘어가는 가운데 이를 예방할 백신이나 명확한 치료제는 없으니 시민들은 지푸라기라도 잡는 심정으로 인터넷과 소셜네트워크서비스(SNS)에 떠도는 ‘메르스 예방법’에 의지합니다. 이렇게 퍼지는 메르스 예방법은 정말 효과가 있을까, 아니면 아예 터무니없는 것일까. 민간요법이라며 떠도는 내용의 진실은 어디까지일까요 ^^ ◆양파·비타민C, 직접 예방책 아니지만 면역력 향.. 더보기
자연치유력과 면역력을 키우는 '체인지TV 특별강연' “체온이 1도 내려가면 면역력이 35% 떨어지고, 1도 올라가면 면역력이 5배가량 높아집니다. 그런데 현대인들은 주로 앉아서 생활하다 보니 평균 체온 35.5~37.5도 보다 낮은 사람들이 많습니다." 위 말은 박종찬 브레인트레이너가 지난 17일 북티크(서울 강남구 논현동)에서 열린 '체인지TV 특별강연'에서 체온과 면역력과의 관계에 대한 강연에서 나왔던 이야기입니다. 최근 메르스 사태로 뉴스와 신문이 떠들썩한 것은 알고 계실 것입니다^^메르스에 대한 최고의 예방은 바로 면역력이라고 전문가들은 지적하고 있습니다 이에 면역력과 자연치유력에 대한 국민들의 관심이 그 어느 때보다 높을 수 밖에 없습니다. 면역력이 높을수록 바이러스나 질병에 걸릴 가능성이 작아지기 때문입니다 :) 면역력을 키우는 방법은 의외로 .. 더보기
안심할 수 없는 자녀의 메르스, '어린이 솔라바디 무료 체험교실'로 해결하세요~ 메르스 바이러스가 확산되고 있는 가운데, 얼마 전 10대 어린이 메르스 환자가 발생한 적이 있습니다. 이번 메르스의 여파로 어린 이들에게도 안전하지 못한 것이 나타나자 자녀를 둔 학부모들의 불안감은 점점 더 커지지 않을 수 없을 것입니다. 이렇게 젊다고 안전하는 생각은 버려야할 것입니다. 메르스도 바이러스의 한 종류이므로 면역력이 약한 어린이나 노인층은 더욱 각별히 주의가 필요할 것입니다. 외출 시 마스크를 착용하고, 손과 발의 청결에 신경을 쓰는 것도 중요하지만, 평상시 아이의 건강을 위해 면역력을 키우는 것이 최고의 방법입니다^^ 이렇게 바이러스에 대한 위험에 노출되어 있을 때 면역력! 하면 바로 단월드가 떠오르시는 분도 있으실 것입니다. 이렇게 국민건강에 앞장서는 단월드와 관련된 BR뇌교육(www... 더보기
'이제는 자연치유력이다', 체인지TV의 특별강연^^ 요즘 아침에 일어나면 먼저 확인하게 되는게 바로 메르스 감염지역일 것입니다. 하루가 다르게 퍼져나가며 늘어가는 감염자에 자신의 건강걱정 가족의 건강걱정에 머리가 부서질듯 아프신 분들이 많으실 것입니다 :) 메르스 사태에 대두되고 있는 것이 바로 건강중에서도 면역력과 관련된 것이라고 할 수 있습니다. 바이러스의 일종인 메르스덕에 면역력과 자연치유력에 대한 관심이 그 어느 때보다 높다고 합니다. 면역력이 높을수록 바이러스나 질병에 걸릴 가능성이 작아지기 때문이라고 합니다. 우리 몸의 면역력을 키우는 방법은 의외로 어렵지 않습니다^^ 바로 대표적으로는 체온과 스트레스를 들 수 있습니다. 체온이 1도 올라가면 면역력이 5배 가량 높아진다고 합니다. 또한, 영양 섭취에 신경을 쓰고, 평소 꾸준한 운동이나 명상으로.. 더보기
단월드접시돌리기UCC▶▶미국 라스베가스의 화려한 분수쇼와함께 접시돌리기를~~ 단월드접시돌리기UCC▶▶미국 라스베가스의 화려한 분수쇼와함께 접시돌리기를~~ 멋있는 분수쇼와 함께 즐거운 접시돌리기를 ^^ [단월드 굿뉴스 전체보기] - 단월드접시돌리기UCC▶▶미국 뉴욕의 타임스퀘어에서 함께하는 접시돌리기◎ [단월드 굿뉴스 전체보기] - 단월드dahnworld 접시돌리기 UCC, 미국에서도 가족과 친구들과 함께 접시를 돌려요~ [::★단월드, 성공과 완성★::/::★단월드 증상별 기체조★::] - 후덥지근 으스스... 환절기 '감기'를 잡는 단월드 기체조 [::★단월드, 성공과 완성★::/단월드 건강] - 단월드 모든 운동이 담긴 '절 수련' [::★단월드, 성공과 완성★::/단월드 건강] - 밤마다 서성이는 냉장고... 이유는 '뇌' 더보기
단월드접시돌리기UCC▶▶미국 뉴욕의 타임스퀘어에서 함께하는 접시돌리기◎ 단월드접시돌리기UCC▶▶미국 뉴욕의 타임스퀘어에서 함께하는 접시돌리기◎ 전세계인이 함께하는 접시돌리기!~~~ 접시돌리기로 건강도 함께 하세요 ^^ 접시돌리기는 어느곳에서든 재미있고 즐겁게 하실 수 있습니다. [단월드 굿뉴스 전체보기] - 단월드dahnworld 접시돌리기 UCC, 미국에서도 가족과 친구들과 함께 접시를 돌려요~ [::★단월드, 성공과 완성★::/::★단월드 증상별 기체조★::] - 후덥지근 으스스... 환절기 '감기'를 잡는 단월드 기체조 [::★단월드, 성공과 완성★::/단월드 건강] - 단월드 모든 운동이 담긴 '절 수련' [::★단월드, 성공과 완성★::/단월드 건강] - 밤마다 서성이는 냉장고... 이유는 '뇌' [::★단월드 성공의열쇠 뇌교육★::] - 강연의 중심, TED에서 .. 더보기

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