목디스크 썸네일형 리스트형 단월드 뇌파진동으로 목디스크 예방해봐요~ 단월드 뇌파진동으로 목디스크 예방해봐요~ 현대인들의 많은 질병가운데 하나가 목디스크라고 해요 저도 핸드폰과 모니터를 많이 보게 되면서 자신도 모르게 목을 빼고 있을때가 많아 목에 무리가 가는경우가 많아요 자고 일어나도 머리가 개운치 않고, 목과 어깨가 자주 아파 혹 목디스크가 아닐까 하고 인터넷 검색을 해봤어요 목디스크 자가테스트 하는 방법 - 목뒤 부분이 항상 뻐근하다 - 어깨나 등이 자주 결린다. - 머리가 맑지 못하고 자주 아프다. - 목이 뒤로 잘젖혀지지 않는다. - 아침에 일어났을때 목부분이 개운하지 않다. - pc앞에 앉아 있는 시간이 많다. - 팔이 저리거나 손가락이 저린다. - 눈의 피로도가 자주 있다. 점검 해보니 아무래도 심한건 아니지만 목디스크의 전조증상이 시작된것 같아요 평소 자세나.. 더보기 거북목 증후군 단월드 뇌파진동으로 이겨내세요~! 머리와 목이 자주 아프다면 지금 나의 자세는 올바른지 살펴볼 필요가 있습니다. 요즘 현대인들에게 새롭게 생긴 질환중 하나인 거북목 증후군인데요 거북목은 10대에서 30대 젊은층에서 주로 나타난다고 해요 핸드폰과 컴퓨터를 많이 보는 사람들과 학업에 오랜시간 집중하는 학생에게 주로 나타나는 거북목 증후군 거북이처럼 목을 쭉 빼고 있다는 건데요 지금 나의 자세는 어떤가요? 정상적인 사람의 경추는 c자 모양으로 되어 있습니다. 하지만 잘못된 자세로 핸드폰을 사용하면 경추가 일자로 되면서 거북목이 됩니다. 일자 목이 되면 몸과 뇌로 올라가는 혈액의 흐름이 원활하지 않아 만성피로에 시달리게 되고 어깨통증과 머리가 맑지 못한 현상을 겪게 됩니다. 심하면 목디스크로 발전할 가능성이 있으니 정말 조심해야할것 같아요 거북.. 더보기 이전 1 다음
