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발끝치기

틱틱틱! 성인들도 위험한 틱장애~!! 발끝치기로 예방합시다^^ 취업난과 경제불황 등 스트레스받을 일이 많아서일까? 최근 아동기 질환으로 알려진 '틱 장애(Tic disorder)'를 앓는 성인들이 늘고 있다고 합니다. 건강보험심사평가원의 자료에 따르면, 20세 이상의 성인 틱 장애 환자가 2010년 1,666명에서 2012년 2,914명으로 2배 가까이 증가한 것으로 나타났습니다. 이번에는 성인 틱 장애에 도움되는 건강법을 소개하고자 한다. 위 사진은 사회복지관에서 근무하는 곽상기 씨(32)입니다. 곽상기 씨는 틱 장애 진단을 받은 것은 초등학교 때였다고 합니다. 엄한 가정 분위기 속에서 자라다 보니 긴장과 스트레스로 눈을 깜빡이거나 얼굴 근육을 움직이는 운동틱이 생기게 되었다고 합니다. 중고등학교로 올라가면서 증상이 없어졌다가 성인이 되면서 다시 재발된 것입니다... 더보기
단월드 발끝치기로 통증과 내장 기능을 강화시키세요~ 단월드 발끝치기로 통증과 내장 기능을 강화시키세요~ 발끝치기는 무릎과 허리 관절을 좋게하고 진동으로 내장 기능을 강화시킵니다. ^^ 2015/05/06 - [::★단월드, 성공과 완성★::/::★단월드 증상별 기체조★::] - 나쁜 자세를 풀어 디스크에서 벗어나자! '단월드 초간단운동법' 2015/05/04 - [::★단월드 소식★::] - 발끝치기·접시돌리기·뇌파진동으로 건강에 성공했습니다. 2015/05/04 - [::★단월드, 성공과 완성★::/::★단월드 S라인 다이어트★::] - 우울증, 뇌파진동으로 스트레스를 해소하시면 좋습니다. 2015/04/29 - [::★단월드, 성공과 완성★::/::★단월드 S라인 다이어트★::] - 산책할때 건강 기체조로 하체를 단련시켜 보세요` 2015/04/29 .. 더보기
발끝치기·접시돌리기·뇌파진동으로 건강에 성공했습니다. 발끝치기·접시돌리기·뇌파진동으로 건강에 성공했습니다. 발끝치기·접시돌리기·뇌파진동으로 로 당뇨병과 시력 증진, 우울증과 다이어트에 성공하였습니다. 우울증, 뇌파진동으로 스트레스를 해소하시면 좋습니다. 산책할때 건강 기체조로 하체를 단련시켜 보세요` 단월드 뇌에 대한 상식, 어디까지 들어보셨습니까?? 창의력은 혈액순환이 좌우한다, 단월드 스트레칭^^ 언제 어디서든 단월드 기체조로 에너지를 충전하세요~~ 더보기
우울증, 뇌파진동으로 스트레스를 해소하시면 좋습니다. 우울증, 뇌파진동으로 스트레스를 해소하시면 좋습니다. 머릿속에 차 있던 생각과 감정들을 비울 수 있습니다. 편안하게 자리에 앉아서 호흡을 길게 쉬었다 들이마신 후 고개를 좌우로 가볍게 흔들어 주세요. 기분 좋은 에너지가 몸 안에 가득 차 오릅니다. ^^ 산책할때 건강 기체조로 하체를 단련시켜 보세요` 단월드 뇌에 대한 상식, 어디까지 들어보셨습니까?? 창의력은 혈액순환이 좌우한다, 단월드 스트레칭^^ 언제 어디서든 단월드 기체조로 에너지를 충전하세요~~ 두피건강을 도와드려요, 단월드 허리비틀기와 두피자극을 해보세요~ 더보기
산책할때 건강 기체조로 하체를 단련시켜 보세요` 산책할때 건강 기체조로 하체를 단련시켜 보세요. 산책하시면서 몸의 혈액순환과 피로회복을 위하여 온몸을 늘여주고 장생보법으로 하체를 단련시켜 주세요~ 활력이 충전되고 몸에 새로운 힘이 생깁니다. ^^ 단월드 뇌에 대한 상식, 어디까지 들어보셨습니까?? 창의력은 혈액순환이 좌우한다, 단월드 스트레칭^^ 언제 어디서든 단월드 기체조로 에너지를 충전하세요~~ 두피건강을 도와드려요, 단월드 허리비틀기와 두피자극을 해보세요~ [단월드 건강 경고] 뇌를 폭력적으로 만드는 술!! 더보기
언제 어디서든 단월드 기체조로 에너지를 충전하세요~~ 언제 어디서든 단월드 기체조로 에너지를 충전하세요~~ 몸에 에너지도 충전하시고 활력도찾으세요!~~ 더보기
두피건강을 도와드려요, 단월드 허리비틀기와 두피자극을 해보세요~ 두피건강을 도와드려요, 단월드 허리비틀기와 두피자극을 해보세요~ 탈모에 걱정이 많으시죠.... 두피가 건강해질 수 있도록 두뇌에 산소공급이 되고 두통이 해소 될 수 있도록 '허리 비틀기'로 옆구리를 숙여주세요~ 탈모 예방에도 좋고 스트레스해소에도 도움이 됩니다. 더보기
꿀잠, 숙면을 위한 단월드 건강체조, 누워서 엉덩이 치기 꿀잠, 숙면을 위한 단월드 건강체조, 누워서 엉덩이 치기 최근 불면증으로 숙면을 못 이루시는 분들이 많아지셨는데요, 단월드 건강체조는 피로를 회복시키고 심신이 안정되어 편안한 수면이 되실 수 있도록 도움을 드립니다. 아침이 행복한 건강 기체조-활력 충전과 혈액순환에 좋습니다. 귀찮음은 멀리, 걸어다니며 장수한다!! 단월드 '장생보법' 비타민D 부족은 단월드 '솔라 에너지'로~~ 슝슝~~ 발끝치기'와 '도리도리 뇌운동'으로 보는 단월드 뇌건강 흐려진 날씨!! 우울증이라면 단월드 소리명상법^^ 더보기
아침이 행복한 건강 기체조-활력 충전과 혈액순환에 좋습니다. 아침이 행복한 건강 기체조-활력 충전과 혈액순환에 좋습니다. 행복하고 활력있는 하루를 위하여 간단히 5분만 투자하세요~ 5년, 50년 이상의 튼튼한 건강을 유지하실 수 있습니다. ^^ 귀찮음은 멀리, 걸어다니며 장수한다!! 단월드 '장생보법' 비타민D 부족은 단월드 '솔라 에너지'로~~ 슝슝~~ '발끝치기'와 '도리도리 뇌운동'으로 보는 단월드 뇌건강 흐려진 날씨!! 우울증이라면 단월드 소리명상법^^ 봄날! 충분한 단월드 기체조로 심장을 뛰게 하자! 더보기
'발끝치기'와 '도리도리 뇌운동'으로 보는 단월드 뇌건강 걷기, 스트레칭도 뇌 건강에 도움돼 보통의 회사원이나 성인들은 학생들처럼 정해진 운동시간이 없을 것입니다. 또한 격한 운동을 즐기는 성인은 많지 않습니다. '걷기,스트레칭'에 대한 뇌 건강은 격렬하게 해야만 효과를 볼 수 있는 것은 아니라는 것이라는 점에서 반갑지 않을 수 없습니다^^ 하버드 대학교 제니퍼 위브 박사는 "최소 일주일에 한 시간 반 정도만 걸어도 좋은 효과를 볼 수 있습니다."라고 전했습니다. 잘 걷지 않는 사람은 하루에 3.2킬로미터를 매일 걷는 사람과 비교했을 때 치매에 걸릴 확률이 두 배 높다는 연구 결과도 나타났습니다. 걷기나 뛰기 외에는 어떤 것이 있을까? 여기, 스트레칭과 같은 운동도 뇌의 노화를 예방한다는 다른 연구가 있습니다. 120명의 어르신을 대상으로 유산소 운동과 스트레.. 더보기

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