부모님 썸네일형 리스트형 어르신들 다리건강을 위해 발끝치기 알려드려요 <단월드> 어르신들 다리건강을 위해 발끝치기 알려드려요 어르신들은 조금만 걸어도 무릎이 아프고, 다리가 아프다고 하죠 관절염으로 인해 그럴수도 있고, 고관절이 틀어져 아프기도 합니다. 운동을 하고 싶어도 할수 없는 상태가 마음이 아픕니다. 저희 아버지도 퇴행성 관절염으로 인해 10분이상 걸으면 아프다고 걷기 운동 하고 싶어도 못하시더라구요 다리는 걷기운동을 해주어야 단련이 될텐데 무릎때문에 오히려 통증이 심해지니 자녀 입장으로서는 참 난감합니다. 그래서 발끝치기 운동을 권해드렸어요 발끝치기는 앉아서, 또는 누워서 가능하니 몸에 무리가 안되면서 운동이 되어요 잠자리에 누워서 500번 가량 할수 있도록 하세요 빨리 하는것이 잘 안되면 천천히라도 500번은 채울수 있도록 해주세요 처음엔 옆에서 함께 숫자세면서 같이 하는.. 더보기 사랑하는 부모님께 반드시 고백을 자주해 주세요~ 부모님께 자주 고백해 주세요~ ^^ 1. 사랑한다는 고백을 자주 해주세요~ 아무리 들어도 싫증 나지 않는 말은 사랑한다는 말입니다. 사랑한다는 말처럼 달콤하고 따뜻한 말도 없어요~ 쑥스러움이 생기거든 편지나 문자로라도 자주 보내세요~ 2. 늙음을 이해하셔야 합니다. 자녀가 부모에게 들을 수 있는 가장 큰 악담은 "너도 늙어 봐라"입니다. 어른은 한번 되고 아이는 두번 된다는 이야기가 있습니다. 더구나 노인의 시기는 정답을 말하기보다 오답을 말하지 않으려고 애를 씁니다. 3. 웃음을 선물하세요~! 보약을 지어 드리기 보다는 웃을을 한 보따리 선물하세요~ 기뻐서 웃는 것이 아니라 웃기 때문에 기뻐지는 것입니다. 부모님께 웃음의 잣칫상을 차려드리세요~ 4. 용돈을 꼭 챙겨 주세요. 출생부터 열여덟 살까지 소년.. 더보기 이전 1 다음
