속쓰림 썸네일형 리스트형 배꼽힐링으로 속쓰림 시원하게 해결 하세요~ <단월드> 배꼽힐링으로 속쓰림 시원하게 해결 하세요~ 아침마다 속쓰림을 경험해본적이 있는데요 저 같은 경우는 속이 쓰리면 아무것도 먹고 싶지 않더라구요 내가 요즘 뭘 먹었는지 돌아보게 되고, 스트레스 상태는 어떤지도 돌아보게 됩니다. 아파봐야 식습관을 고치게 되고, 스스로 자신을 케어하는 변화를 선택하게 되네요 속이 쓰릴때 먹으면 좋은 식재료로는 양배추입니다. 양배추를 갈아마시거나, 사과나 당근을 함께 넣어 갈아마셔도 좋습니다. 그리고 마 를 추천합니다. 마에는 끈적이는 성분이 들어있어 위점막을 보호해주고 소화에도 도움을 준답니다. 매일 아침 마를 갈아마시는것도 속쓰림에 도움이 될수 있어요 내몸의 신호를 잘 해석하여 빨리 건강을 회복할수 있도록 해주어야 합니다. 몸이 아플땐 정성스런 마음으로 다가가는 것이 제일 중.. 더보기 아침마다 맞이하는 속쓰림 배꼽힐링으로 힐링하세요 아침마다 맞이하는 속쓰림 배꼽힐링으로 힐링하세요 아침에 일어나면 느껴지는 속쓰림에 힘들었던 기억이 있어요 주변 사람들도 은근 그런 경험을 많이 하고 있더라구요 속쓰림의 원인은 위산이 과다분비되어 위가 아프고 쓰린 증상을 말합니다. 불규칙한 식사습관이나 음주, 과도한 스트레스 등이 원인이라고 해요 그리 심한 편이 아니여서 배꼽힐링을 제대로 해봐야겠다 마음 먹고 열심히 했어요 본격적인 배꼽힐링 들어가기전 먼저 명치와 배꼽주변을 주먹으로 가볍게 두드려줍니다. 그즈음 스트레스가 많았는데 아마도 그때문인것 같았어요 스트레스가 많으면 명치가 잘 막힙니다. 처음엔 주먹으로 가볍게 두드리다가 조금씩 강도를 높여갑니다. 명치를 두드리면 처음엔 좀 아픈데 조금씩 통증이 약해지는걸 느껴요 10분이상 두드려주고, 그 다음엔 .. 더보기 이전 1 다음
