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에너지

가볍게 머리를 두드려 주세요~ 스트레스 해소에 좋습니다^^ 머릿속이 맑고 개운해 지는 법 '머리를 두르리면 잠든 뇌가 깨어납니다. 신경을 쓰고 생각을 많이 하면 뇌 에너지가 급격히 소모됩니다. 나중에는 생각하는 것 자체가 성가시고 귀찮아지는데 그래도 생각을 멈취 못하고 계속 신경을 쓰게 되면 머리에서 열이 납니다. 잠깐 누워서 휴식만 취해도 다시 에너지가 충전되어 머릿속이 맑고 개운해질 겁니다. 그러나 우리 마음은 현재에 집중하기 보다 과거에 대한 미련과 후회 혹은 미래에 대한 기대와 불안에 사로잡혀 쉬지 못합니다. 생각이 막히거나 머리에서 열이 날 때는 손가락으로 토닥토닥 머리부터 두드려 보세요 코골이, 수면무호흡증은 치매에 악영향을 줄 수 있습니다. 숙면은 중요합니다. 힐링하는 법, 성공하는 법, 행복해 지는 법~ 종은 말, 좋은 글 ^^ 힐링투게더와 함께 .. 더보기
치유의 숲으로 떠나는 여행, 힐링 여행!! 힐링 여행!!~ 무더위와 바쁜 일정, 해야 할 일들, 성가신 것들은 잠시 내려놓고 내안의 나, 깊은 내면, 빛마음으로 되돌아 가는 여행을 시작하세요~ 온몸이 세포 하나하나가 되살아나 젊고 건강한 자신의 모습을 발견하는 여행입니다. 엄마 같은 우주의 포근한 숨결 속에서 몸과 마음이 자유로워지는 여행입니다. 빛과 함께하는 명상의 시가, 진정한 내면의 치유가 함께하는 여행입니다. 힐링의 시간, 힐링여행입니다. ^^ 명상으로 힐링하세요~ 기적이 이루어집니다. ^^ Relaxing Instrumental Music - light, smooth, easy 작성자 eksdnjfem7 힐링투게더로 우리 같이 힐링하고 행복해 져요!!~~ ^^ 좋은 말, 좋은 글, 힐링 글 - [힐링 모드로 전환하세요] 바른 호흡으로 몸.. 더보기
좋은 말, 좋은 글, 힐링 글 - [힐링 모드로 전환하세요] 우리 몸을 힐링하는 힐링 메시지 자연치유력을 발휘하는 방법!! "자연은 스스로를 치유할 능력을 가졌고, 의사는 이를 돕는 역할을 하는 것이다" '의학의 아버지'로 불리는 히포크라테스의 말입니다. 우리 몸에는 원래의 건강한 상태로 되돌리려는 자연치유력이 있습니다. 어떻게 하면 만성적인 스트레스 모드에 있는 우리 몸을 힐링 모드로 전환할 수 있을 까요? 전문가의 도움 없이 스스로 할 수 있고, 인위적인 것이 아니라 자연스러운 방식으로 힐링 모드를 켜는 세 가지를 제안합니다. 첫째, 체온을 느끼세요. 둘째, 호흡을 조절하세요. 셋째, 마음으로 관찰하세요. 자신의 마음을 지금 여기에 집중하고, 자신의 체온과 호흡을 느껴 보십시요. 분주한 마음이 고요해지고 평온해질 때, 자연치유력이 파워가 발휘될 것입니다. 몸을.. 더보기
명상은 힐링입니다. 명상음악으로 명상 이미지로 힐링하세요 ♡ 명상은 힐링입니다. 몸과 마음의 에너지를 정화하세요~ 천천히 호흡하시고 그 호흡을 통해 욕심도 내리시고, 건강한 에너지로 몸과 마음을 채워보세요~~ 자연으로 정화하고 힐링하세요~~ ^^ 명상음악으로 힐링하세요~ 에너지가 채워지고 건강한 삶의 활력이 됩니다. 힐링하세요 ^^ 더보기
행운을 부르는 습관, 힐링과 기적을 부르는 습관!! 생각을 바꾸면 행동이 바뀌고 행동이 바뀌면 습관이 바뀝니다. 행운과 힐링, 기적을 불러주는 습관으로 행복한 인생을 만드세요 ^^ 1. 운은 아침에 태어납니다. 풍수에서 볼 때 아침은 생기가 넘치고 행운을 부르는 소중한 시간입니다. 아침에 일어나 가장 먼저 눈에 띄는 것, 먹는 것, 말하는 것 등이 하루의 운을 결정합니다. 2. 창문을 열고 햇볕을 쬐자. 아침에 태어난 기를 바로 흡수하려면 일어나자마자 창문을 열어 쏟아지는 아침 햇살을 듬뿍 쬐어주세요. 행운은 가슴을 통해 들어오므로 이 부분에 집중적으로 햇볕을 쬐는 것이 좋습니다. 아침 햇살은 정체된 기운을 깨끗이 정화하여 밝고 긍정적인 에너지로 바꾸어 줍니다. 3. 일어나자마자 물 한컵 물은 몸에 남아 있던 나쁜 에너지가 빠져나가게 도와줍니다. 아침에 .. 더보기
성공, 완성, 자신감, 인생을 위한 최고의 명언!! 오늘 하루는 더 행복하고 보람차고 희망있게 살아갑니다. 실패란 넘어지는 것이 아니라, 넘어진 자리에 머무는 것입니다. -'프린린세스 라브라바' 도서 中 항상 맑으면 사막이 됩니다. 비가 내리고 바람이 불어야만 비옥한 땅이 됩니다. -스페인 속담- 인생에서 가장 슬픈 세가지. 할 수 있었는데, 해야 했는데, 해야만 했는데. -루이스 E. 분- 같은 실수를 두려워하되 새로운 실수를 두려워하지 마세요. 실수는 곧 경험입니다. -'어떤 하루' 도서 中- 별은 바라보는 자에게 빛을 줍니다. -드래곤 자라- 우리는 모두 지구시민입니다. 지구시민운동은 지구 힐링 운동입니다. 봄에는 쑥으로 힐링하세요 ^^ 봄 쑥!! 최고에요 ^^ 거북목 증후군&목디스크를 단월드 "엎드려 팔다리 올리기"로 예방하세요 ^^ 오늘의 명언,.. 더보기
단월드 힐링♡~좌우 귀닿기를 하시면 집중력이 좋아지고 감정조절도OK!!! 뇌힐링하세요~ 좌·우 귀닿기 - 단월드 기체조 귀 닿기를 하시면 뇌로 산소가 공급되어 두뇌 활성화에 도움이 됩니다. 집중력도 좋아지고 감정조절이 잘 되며, 명상하시기 전에 하셔도 좋습니다. ^^ 1. 서도 좋고 앉아도 좋습니다. 척추를 바르게 세우고 어깨에 힘을 빼줍니다. 2. 얼굴을 정면으로 향한 채 왼쪽 귀가 왼쪽 어깨에 닿도록 하여 머리를 옆으로 기울입니다. 3. 고개를 최대한 기울인 상태에서 당기는 부위에 의식을 집중하고 동작을 유지합니다. 4. 제자리로 돌아옵니다. 5. 같은 방법으로 오른쪽으로도 해줍니다. ☆한 자세로 공부를 하거나 업무를 볼 때 수시로 해주시면 좋습니다. ◐좌우 귀닿기를 하시고 눈을 감고 명상을 하시면 좋습니다. 나를 매일 발전시키는 행복한 습관!! 단월드 도리도리 힐링 건강.. 더보기
일단 부딪혀 보세요~~ 힘이 생깁니다. 일단 부딪혀 보세요~~ 자신도 알지 못하는 창의력과 에너지가 생깁니다. ^^ 화이팅!! 자기 안의 무한한 에너지, 찾아서 꺼내 쓰기만 하시면 됩니다. ^^ 더보기
단월드 힐링, 명상은 힐링이고 행복입니다. 겸허한 마음의 성장입니다.♧ ♡ 생활 속 명상, 생활 속 힐링 ♡ 명상을 하기 위해 하루 30분씩 시간을 내야 한다는 생각은 우리의 큰 착각입니다. 어쩌면 우리는 정신없이 바븐 일상에 명상이 끼어들 틈이 없다는 핑계를 대며, 삶에서 가장 중요한 질문들을 계속 뒷전으로 미루고 있는지도 모릅니다. 한 시간에 한 번, 1분씩 푸시업이나 스트레칭을 하십시오. 힘과 목표, 열정과 균형을 우리 삶에 불어 넣는 훌륭한 생활 속 명상이 됩니다. 명상은 하루의 일을 다 마치고 지쳐서 돌아온 몸을 위한 보상이나 위로 같은 것이 아닙니다. 명상은 언제나 지금 이 순간 바로 여기의 삶을 위해 존재하는 것입니다. -일지 이승헌 '세도나 스토리' 中- 마음으로 음악으로 명상하세요. 몸도 힐링이되고 마음도 힐링이되어 뇌가 이완되어 긴장감이 내려지고 편안해집니.. 더보기
<단월드 명상> 단월드가 제안하는 ,장기에 좋은 음성내공명상 단월드가 제안하는 ,장기에 좋은 음성내공명상 우리 몸의 장기는 각각의 고유의 파동(氣에너지)을 갖고 있습니다. 氣에너지 3대 요소는 빛, 소리, 파장인데, 소리는 인체의 세포, 조직, 기관에 영향을 줍니다. 특히 몸속에서부터 에너지를 끌어올려 모음을 길게 소리 내는 ‘음성내공법(서양에서는 토닝 toning이라고 한다)’은 놀라운 치유력을 가진 것으로 서양의학계에도 보고 되고 있습니다. 미국 ‘음악, 교육, 건강연구소’의 돈 캠벨 박사에 따르면, ‘토닝이 신체에 산소를 공급하고 호흡을 깊에 하며, 근육을 이완시키고 에너지 흐름을 촉진한다’고 보고했습니다. 단월드가 국민건강을 위해 제공하는 ‘소리명상법’은 음파를 이용해 정신을 집중하고 뇌세포를 진동시킴으로써 뇌를 건강하게 만드는 방법입니다. ‘두~’하는 소.. 더보기

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