단월드 힐링, 명상은 힐링이고 행복입니다. 겸허한 마음의 성장입니다.♧

   ♡    생활 속 명상, 생활 속 힐링   ♡  

 

 

 

 

 

 

 

 

명상을 하기 위해

하루 30분씩 시간을 내야 한다는 생각은

우리의 큰 착각입니다.

 

 

어쩌면 우리는

정신없이 바븐 일상에

명상이 끼어들 틈이 없다는

핑계를 대며,

 

 

삶에서 가장 중요한 질문들을

계속 뒷전으로

미루고 있는지도 모릅니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

한 시간에 한 번,

1분씩 푸시업이나 스트레칭을 하십시오.

 

힘과 목표, 열정과 균형을

우리 삶에 불어 넣는

훌륭한 생활 속 명상이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

명상은 하루의 일을 다 마치고

지쳐서 돌아온 몸을 위한

보상이나 위로 같은 것이 아닙니다.

 

 

 

 

 

 

 

명상은

언제나 지금 이 순간

바로 여기의

삶을 위해 존재하는 것입니다.

 

 

 

 

 

-일지 이승헌 '세도나 스토리' 中-

 

 

 

 

 

마음으로 음악으로 명상하세요.

몸도 힐링이되고 마음도 힐링이되어

뇌가 이완되어 긴장감이 내려지고 편안해집니다.

 

하루 5분 내 몸과 마음의 보약,

명상입니다. ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

자신감, !!! 인내하는 자의 선물입니다. Present!! 자신감 높이세요 ☆

단월드 힐링체조, 치매예방을 위한 기체조로 뇌를 힐링하세요~

자신을 믿으세요~ 그 마음이 가장 큰 성공, 성장의 시작입니다.

'변비 탈출'에 참 좋은 힐링~ 배꼽힐링을 소개합니다.^^

단월드 힐링 이야기 - '가장 강력한 힘의 뿌리.:'

성공하고 싶다면, 성장하고 싶다면~

행운을 불러주고 복이 들어오는 방법!!